Hoe Avis Cardella haar winkelverslaving overwon door met haar verdriet om te gaan

Toen hij opgroeide, hield Avis Cardella van winkelen. “Ik hield erg van modetijdschriften en ging als tiener graag met mijn moeder winkelen”, zegt Cardella, nu 60. “Mode was iets dat belangrijk voor me was, en winkelen was iets waar ik echt van genoot.” Later zette ze haar liefde voor mode om in een carrière als model, vervolgens als stylist en later als modeschrijver en redacteur.

Toen Cardella eind twintig was en in de modemedia in New York City werkte, overleed haar moeder heel plotseling. “Ik begon winkelen te gebruiken als een coping-mechanisme om mijn verdriet te vermijden”, zegt ze. “Een deel ervan kwam doordat winkelen iets was dat ik vroeger met mijn moeder deed, en het deed me aan haar denken. Maar uiteindelijk werd het deze steunpilaar in mijn leven, en een manier om de confrontatie met mijn emoties te vermijden.”

Volgens Terrence Shulman, een gediplomeerd adviseur en oprichter van het Shulman Center for Compulsive Theft, Spending, and Hoarding in Franklin, Michigan, wordt winkelen vaak ‘dwangmatig als het een manier wordt om met stress of verlies om te gaan, en het kan heel erg worden’. moeilijk te controleren.”

Eerst een stormloop, dan een crash

In haar boek Besteed: memoires van een winkelverslaafde, legt Cardella uit dat ze tussen haar 28e en 42e bijna elke dag ging winkelen (en iets kocht). “Ik kocht graag kleding, accessoires, huidverzorgingsspullen en make-up”, zegt ze. “Werken in de mode was de perfecte tegenhanger, omdat ik mijn carrière als excuus gebruikte.” Dit was in de jaren negentig en begin jaren 2000, toen het idee dat er zoiets bestond als ’te veel’ winkelen niet echt serieus werd genomen, vooral niet onder mensen in de modewereld, zegt Cardella. Ze woonde ook samen met haar toenmalige verloofde, ‘die behoorlijk wat geld verdiende’, in een relatief groot appartement in Manhattan, zodat ze het zich kon veroorloven haar aankopen te kopen en te huisvesten.

“Het punt was dat ik er helemaal niet van genoot”, zegt Cardella. Langzaam begon ze te beseffen dat er iets mis was. ‘Op een dag was ik in Barney’s en kocht een hele hoop duur ondergoed. Het was bijna een buitenlichamelijke ervaring, een fysieke high die ik voelde toen ik alles kocht. En zodra ik de winkel uitliep, crashte ik en wilde ik alles weggooien”, legt ze uit.

Wat is een obsessief-compulsieve stoornis (OCS)? Symptomen, oorzaken, diagnose en behandeling

Dit gevoel dat je haast hebt als je iets koopt en je kort daarna slecht voelt, komt veel voor bij dwangmatige shoppers, zegt Carrie Rattle, een erkend financieel adviseur die in de omgeving van New York City woont en het programma Stopping Overshopping leidt.. Het programma is gemaakt door Benson, PhD, eind april, een psycholoog die gespecialiseerd is in de behandeling van dwangmatige koopstoornissen. “Zowel normale shoppers als overshoppers kunnen op dit moment genieten van winkelen, maar overshoppers voelen een naschok kort of kort na het winkelen”, zegt Rattle.

Jarenlang bleef Cardella dingen kopen voor de onmiddellijke high, maar voelde zich kort daarna overweldigd door schuldgevoelens en walging. “Ik wist niet hoe ik het probleem moest aanpakken, en als ik het ooit tegen iemand zei, werd het niet serieus genomen.”

Uiteindelijk een afrekening

Hoewel de mensen rond Cardella haar winkelgedrag misschien niet als problematisch hebben herkend, bestaat het concept van winkelverslaving al sinds het begin van de 20e eeuw. Mensen gebruiken ‘winkelverslaving’ vaak door elkaar met de termen ‘dwangmatig winkelen’, ‘dwangmatig kopen’, ‘overshoppen’ en ‘ongecontroleerd kopen’.

Toen ze begin veertig was, werd ze door haar winkelverslaving – en het intense, niet erkende verdriet over de dood van haar moeder dat door de verslaving werd gemaskeerd – ingehaald. ‘Ik begon andere dingen in mijn leven te verpesten’, zegt Cardella. “Ik verliet mijn relatie en de luxe levensstijl die dat met zich meebracht, en ging aan de slag als freelanceschrijver. En door mijn boodschappen heb ik aanzienlijke creditcardschulden opgebouwd.” Ze kreeg regelmatig telefoontjes van creditcardmaatschappijen aan wie ze enorme sommen geld schuldig was tegen zeer hoge rentetarieven, en ze wist niet wat ze moest doen.

Dit komt vrij vaak voor, aldus Shulman, die zegt dat wanneer dwangmatig winkelen uit de hand loopt, dit een enorme druk op relaties kan veroorzaken, evenals ernstige geldproblemen en soms juridische problemen in verband met schulden.

9 legitieme redenen waarom mensen uit liefde raken, volgens psychologen

“Uiteindelijk kwam ik tot de conclusie dat mijn winkelverslaving voortkwam uit het feit dat ik niet omging met mijn verdriet om mijn moeder”, zegt Cardella. “Maar voordat ik daar iets over kon zeggen, moest ik eerst werken aan het wegwerken van de creditcardschulden.” Ze vond een kredietadviesbureau dat een zeer gestructureerd programma aanbood. In wezen droeg ze haar schuld aan hen over, en in ruil daarvoor moest ze hen elke maand een vast bedrag betalen. “Als je ze dat bedrag niet gaf, werd je uit het programma gezet, dus dat was mijn stimulans om door te gaan”, zegt ze. Dankzij het programma heeft ze haar schuld binnen een paar jaar afbetaald.

Schulden en verdriet overwinnen

Schuldenaflossing en financiële educatie zijn twee belangrijke onderdelen bij het overwinnen van winkelverslaving, zegt Rattle. Maar het is ook van cruciaal belang om iets aan te pakken wat in de eerste plaats tot dit gedrag heeft geleid.

“Wat een grotere uitdaging was dan het aflossen van de schulden was het emotionele aspect van mijn winkelverslaving”, zegt ze. “Er is geen makkelijke uitweg, je moet de confrontatie met jezelf aangaan.” Cardella ging destijds niet naar therapie, omdat ze naar eigen zeggen geen therapeuten kon vinden die winkelverslaving als een serieus probleem behandelden. “Ik probeerde mijn eigen therapie te doen”, zegt ze. ‘Ik ging terug en analyseerde mijn familierelaties, mijn vader en twee broers, en hoe we allemaal omgingen met de tragische dood van mijn moeder. Ik besefte dat ermee omgaan de manier was om vooruit te komen, en dat was ook zo.

Hoewel veel aanbieders van geestelijke gezondheidszorg tegenwoordig dwangmatig kopen als een gedragsprobleem erkennen en behandelen, wordt het niet als een diagnosticeerbare stoornis in de lijst opgenomen. Diagnostisch en statistisch handboek voor psychische stoornissen, vijfde editie (DSM-5). In een verklaring uit 2021 zei de American Psychological Association (APA) dat het nog steeds onduidelijk is hoe winkelverslaving moet worden geclassificeerd, en dat er dus geen standaardbehandeling bestaat. De APA merkte ook op dat winkelverslaving vaak voorkomt naast andere geestelijke gezondheidsproblemen, zoals angstgevoelens, impulsief gedrag en middelenmisbruik, en dat de benadering van de therapie erop gericht zou moeten zijn om zowel het specifieke dwangmatige gedrag aan te pakken als de onderliggende problemen die hieraan kunnen bijdragen. hen. Rattle zegt dat het nuttig is om samen te werken met een professional in de geestelijke gezondheidszorg die gedragstherapie kan aanbieden, en dat psychiatrische medicatie een onderdeel van iemands behandeling kan zijn als er sprake is van gelijktijdig voorkomende psychische stoornissen zoals depressie, angst of een bipolaire stoornis.

Hoe u een geliefde kunt aanmoedigen om hulp te krijgen voor een stoornis in het middelengebruik

Kort nadat ze was genezen van haar winkelverslaving, verhuisde Cardella naar Londen, trouwde met een man die ze in het verleden had gekend en begon een heel ander leven te leiden, vrij van de dwang om te winkelen. Nu woont ze buiten Parijs en werkt ze als schrijver en romanschrijver. “Ik ben nog steeds iemand die zich tot bepaalde dingen aangetrokken voelt, maar ik heb niet de behoefte om de hele tijd te winkelen”, zegt ze. “Ik vind winkelen eigenlijk weer leuk. Ik heb te maken gehad met de gevoelens van leegte die winkelen vroeger maskeerde, en ik heb geen dingen nodig om een ​​gevoel van eigenwaarde op te bouwen.”