Calorieën in desserts: wat niemand je ooit heeft verteld (en wat alles verandert)
Ben jij nog op zoek naar manieren om restjes uit je kast te laten verdwijnen? Pasen en Paasmaandag duren weliswaar…
Welke avondgewoonten verpesten je slaap?
Er zijn avonden waarop je uitgeput naar bed gaat, ervan overtuigd dat je onmiddellijk in slaap zult vallen, en in…
Wat is voedselgeluid, het ‘geluid’ van voedsel dat ons dik maakt
We hebben allemaal gemerkt dat we voortdurend aan eten denken, zelfs als we niet echt honger hebben of druk bezig…
De 5 oorzaken van lentemoeheid en natuurlijke remedies om ze te beheersen
De lente brengt licht, warmte en zin om te doen, maar het lichaam kan dit niet altijd bijhouden. Zelfs als…
Heb je te veel gegeten tijdens de Paaslunch? Stop met je schuldig te voelen
Chocolade-eieren, pastiera, karbonades, casatiello enzovoort, maar: wat moet ik eten na een stevige maaltijd? Gelukkig bestaat het leven uit vele…
Choline tijdens de zwangerschap: een bondgenoot voor het welzijn van moeder en baby
Tijdens de zwangerschap besteden moeders steeds meer aandacht aan voeding, die een belangrijke rol speelt in hun persoonlijke welzijn en…
Vermindert lavendel echt stress en angst? Hier is het antwoord
In de populaire traditie is lavendel het symbool bij uitstek van ontspanning en welzijn. Van geurzakjes tot essentiële oliën voor…
15 tips om 2 liter water per dag te drinken zonder dat je het door hebt
Er zijn mensen die nooit het huis verlaten zonder een fles water, en mensen die ’s avonds aankomen zonder bijna…
De 24-uurs zelfzorguitdaging om de harmonie en het welzijn te herwinnen
Voor jezelf zorgen moet geen luxe zijn, maar eerder een dagelijkse prioriteit. Maar tussen verplichtingen, werk, zorgen en verantwoordelijkheden door…
30 dagen zonder koolhydraten: wat gebeurt er werkelijk met het lichaam?
De volledige eliminatie van koolhydraten uit het dieet gedurende 30 dagen is een steeds populairdere keuze om snel af te…