Is honing beter dan suiker? Waardoor je minder aankomt
Als je probeert beter te eten en een paar kilo af te vallen, is de kans groot dat je jezelf…
30 dagen zonder koffie, wat gebeurt er werkelijk met ons lichaam?
Voor miljoenen mensen over de hele wereld vertegenwoordigt koffie veel meer dan een drankje dat ’s ochtends wordt genuttigd: het…
Artisjokken, asperges en aardbeien: de superfoods van april die goed zijn voor je gezondheid
April is de lentemaand die wordt gekenmerkt door kleurrijke en voedingsrijke voedingsmiddelen. Onder de hoofdrolspelers vinden we artisjokken, asperges en…
Lentekiemen die je in de supermarkt vindt: voordelen en keuzehulp
Ze wegen slechts een paar gram, maar bevatten toch een buitengewone concentratie aan voedingsstoffen. Lentespruiten behoren tot de meest waardevolle…
Het is geen honger: de 6 tekenen dat je stress eet
Zijn er momenten waarop eten het enige mogelijke antwoord lijkt? Het komt vaker voor dan je denkt. Stress eten het…
Lentedieet: waarom het de beste tijd is om af te vallen
Wanneer de lente aanbreekt, bereidt ons lichaam zich voor op een fysiologische overgangsfase die gewichtsverlies kan bevorderen. De dagen worden…
Calorieën in desserts: wat niemand je ooit heeft verteld (en wat alles verandert)
Ben jij nog op zoek naar manieren om restjes uit je kast te laten verdwijnen? Pasen en Paasmaandag duren weliswaar…
Welke avondgewoonten verpesten je slaap?
Er zijn avonden waarop je uitgeput naar bed gaat, ervan overtuigd dat je onmiddellijk in slaap zult vallen, en in…
Wat is voedselgeluid, het ‘geluid’ van voedsel dat ons dik maakt
We hebben allemaal gemerkt dat we voortdurend aan eten denken, zelfs als we niet echt honger hebben of druk bezig…
De 5 oorzaken van lentemoeheid en natuurlijke remedies om ze te beheersen
De lente brengt licht, warmte en zin om te doen, maar het lichaam kan dit niet altijd bijhouden. Zelfs als…