De fout die je zomersalade verpest (en veel calorieën toevoegt)
Zomersalade kan gezond zijn, maar verbergt vaak veel calorieën als kaas, vleeswaren, sauzen, croutons, gedroogd fruit en overtollige olie worden…
Zomermoeheid, hoe je energie kunt vinden als de hitte je buiten westen slaat
Bent u tijdens de warmere maanden ’s ochtends uitgeput of heeft u voortdurend behoefte aan een pauze? Je bent niet…
Zomersnacks, voor in je tas en onder de parasol
Zomersnacks zijn waardevolle bondgenoten om de warmste dagen met de juiste energie door te komen, zonder al te hongerig aan…
De 8 beste zomerontbijtjes voor energie
In de zomer, wanneer de hitte ervoor kan zorgen dat u zich bijzonder moe en uitgeput voelt, wordt het ontbijt…
Blaasontsteking op het strand: regels en voeding om dit te voorkomen
Als de zomer voor velen synoniem is met de zee en een dag in de open lucht, kan het voor…
Is wandelen na het eten goed voor je? Dit is waarom je er een gewoonte van moet maken
Na het avondeten zijn er mensen die niet kunnen wachten om lekker op de bank te ontspannen en mensen die…
Hoeveel water drink je eigenlijk elke dag? De methode van de voedingsdeskundige om uw werkelijke behoeften te berekenen
“Je moet minimaal twee liter water per dag drinken.” Hoe vaak hebben we deze aanbeveling niet gehoord van artsen en…
Zomerse aromatische kruiden: welke je moet kiezen en hoe je ze in de keuken kunt gebruiken om de smaken te versterken
Geurige, frisse en lichte aromatische kruiden zijn de perfecte bondgenoten bij het koken in de zomer. Met hun intense aroma…
Zo eet je deze zomer zonder schuldgevoel ijs
Weet jij wat het grootste gevaar is dat elk dieet in de zomer doet mislukken? HET IJS. “Vol suiker, vet,…
Ultrabewerkt voedsel: de lengte van het etiket is niet voldoende om de kwaliteit van het voedsel te begrijpen
Het al dan niet consumeren van ultrabewerkte voedingsmiddelen is een van de meest besproken onderwerpen in de voedingswereld geworden. Enerzijds…