Zomerse drankjes die echt hydrateren: wat te drinken als het warm is
In de hitte wordt drinken een nog belangrijker gebaar om je lichaam in balans te houden, het energieniveau te ondersteunen…
Salades: 5 trucjes om ze echt verzadigend te maken
De salade ze worden beschouwd als de lichte, snelle en ‘dieetmaaltijd’ bij uitstek. En in feite kunnen ze een zeer…
Ultrabewerkt voedsel: waarom het zo moeilijk is om te stoppen en hoe je de consumptie ervan kunt verminderen zonder offers te brengen
Het is je toch wel eens overkomen dat je een pakje chips opende met de gedachte dat je er maar…
Hartig ontbijt: voorbijgaande rage of gewoonte om over te nemen? De voedingsdeskundige verduidelijkt
Het ontbijt staat al jaren synoniem voor cappuccino, koekjes, jam en croissants. Wat er de laatste jaren echter gebeurt, is…
5-4-3-2-1 gezonde winkelmethode
Als je op een meer evenwichtige manier wilt eten zonder al te rigide patronen of restrictieve diëten te volgen, dan…
Iedereen heeft het over het nieuwe glanscollageen dat in Italië is aangekomen. Maar werkt het echt? Het woord van de deskundige
Er is een nieuwe naam die sociale media en gesprekken over huidwelzijn en uiterlijk monopoliseert: Glow25. Dit Duitse supplement op…
Spring Light Diet: hoe u maaltijden lichter kunt maken als het eerste warme weer aanbreekt (zonder op dieet te gaan)
Met de komst van de zomer verandert de manier waarop ons lichaam op voedsel reageert. Er kunnen zelfs variaties in…
Picknick, hier leest u hoe u excessen kunt vermijden en een uitgebalanceerde maaltijd kunt nuttigen
Gezellig, vrolijk, informeel, ontspannend: de picknick het is een geweldige klassieker van de zomer. Of het nu op het strand,…
Wat is “fricy”, de fruitig-pittige trend en hoe je deze aan tafel kunt reproduceren
Een beetje zoet en een beetje kruidig, fris en warm tegelijk, kleurrijk en onverwacht: het is de “fris“, de foodtrend…
Koolhydraten en sport, het is tijd om niet langer bang te zijn voor pasta
Sport, gym, bewuste voeding: als je aandacht besteedt aan je welzijn, komt vroeg of laat het moment waarop je ook…