Natuurlijke remedies om allergieën voor pollen en mijten te bestrijden
Als de temperaturen warmer worden, moet een wandeling door het park of het openen van de ramen een plezier zijn….
Is sinaasappelsap echt goed voor je? De waarheid
Al jaren horen we dat sinaasappelsap een echt wondermiddel is: fris, natuurlijk, rijk aan vitamine C, een bondgenoot van het…
30 dagen zonder suiker: wat er echt gebeurt volgens de voedingsdeskundige
Het elimineren of drastisch verminderen van suikers gedurende 30 dagen is een zeer populaire uitdaging geworden op sociale media om…
Fibermaxxing-dieet: wat is de nieuwe TikTok-trend en wat de wetenschap echt zegt over vezels
Het wordt steeds gebruikelijker om op sociale media te horen over de fibermaxxing-trend. Makers en influencers zijn begonnen met het…
Is popcorn echt junkfood? Het antwoord verrast
Klein, mollig, smakelijk. Voor gezelschap bij een goede film of als tussendoortje bij een aperitief mag popcorn zeker niet in…
Winteruglies: dagelijkse rituelen om je goed te voelen in de winter
Elektrisch haar, een strakke huid, wisselende stemmingen en een vermoeidheid die nooit lijkt te verdwijnen. De winter brengt een reeks…
Haverdieet, verlaagt cholesterol. Hier leest u hoe, voor hoe lang en waarom
Het dagelijks eten van een grote hoeveelheid haver, samen met een caloriearm dieet, kan helpen het cholesterol in slechts 48…
Maak op Valentijnsdag uw passie wakker met essentiële oliën
Er zijn parfums die meer dan duizend woorden spreken. Eén enkele geur kan ons hart sneller laten kloppen, een herinnering…
Koffie en drugs: wanneer de koffiepauze de therapie verstoort
De koffiepauze is voor Italianen een van de meest essentiële dagelijkse rituelen. In feite is het geen simpel drankje om…
De 3-3-3-regel tegen angst: hoe en waarom het werkt
Het komt bijna altijd zonder waarschuwing. Je doet iets heel anders en plotseling verandert er iets. Het hart begint sneller…