Heb je te veel gegeten tijdens de Paaslunch? Stop met je schuldig te voelen
Chocolade-eieren, pastiera, karbonades, casatiello enzovoort, maar: wat moet ik eten na een stevige maaltijd? Gelukkig bestaat het leven uit vele…
Choline tijdens de zwangerschap: een bondgenoot voor het welzijn van moeder en baby
Tijdens de zwangerschap besteden moeders steeds meer aandacht aan voeding, die een belangrijke rol speelt in hun persoonlijke welzijn en…
Vermindert lavendel echt stress en angst? Hier is het antwoord
In de populaire traditie is lavendel het symbool bij uitstek van ontspanning en welzijn. Van geurzakjes tot essentiële oliën voor…
15 tips om 2 liter water per dag te drinken zonder dat je het door hebt
Er zijn mensen die nooit het huis verlaten zonder een fles water, en mensen die ’s avonds aankomen zonder bijna…
De 24-uurs zelfzorguitdaging om de harmonie en het welzijn te herwinnen
Voor jezelf zorgen moet geen luxe zijn, maar eerder een dagelijkse prioriteit. Maar tussen verplichtingen, werk, zorgen en verantwoordelijkheden door…
30 dagen zonder koolhydraten: wat gebeurt er werkelijk met het lichaam?
De volledige eliminatie van koolhydraten uit het dieet gedurende 30 dagen is een steeds populairdere keuze om snel af te…
Wat zijn de 5 voedingsmiddelen die je meer energie geven dan koffie?
Wanneer vermoeidheid voelbaar wordt, is de eerste impuls vaak het zoeken naar een kop koffie. In feite geeft cafeïne een…
Skimpflatie: wat het is en hoe om te gaan met de vermindering van de voedselkwaliteit
Skimpflatie is een fenomeen dat ons nauwer bezighoudt dan we ons kunnen voorstellen. In tegenstelling tot inflatie, stijgende prijzen en…
Nationale Seringenboogdag 2026, daarom moeten we de manier veranderen waarop we over lichaam en eten praten
Ik ben hier vandaag om te praten over een onderwerp dat mij nauw aan het hart ligt en dat elke…
Helpt intermitterend vasten je echt om af te vallen? Wat de wetenschap zegt
De afgelopen jaren stond intermitterend vasten centraal in talloze discussies en is het een van de meest populaire eetpatronen in…