Ontsmettingen, hoe u ze moet doen en wat u moet toevoegen om de neus vrij te maken

Een kom heet water, een handdoek op je hoofd en de stoom om langzaam te ademen: i uitroken ze zijn een van de bekendste huismiddeltjes om de luchtwegen te verlichten. Er zijn mensen die natriumbicarbonaat toevoegen, mensen die de voorkeur geven aan grof zout en mensen die zich concentreren op de aromatische eigenschappen van eucalyptus en andere kruiden. Maar zijn deze ingrediënten echt nodig? En hoe worden begassingen correct uitgevoerd, waarbij brandwonden en irritatie worden vermeden? Dit is wat u moet weten.

Waar worden begassingen voor gebruikt?

Ook wel genoemd dampenbegassing is een natuurlijke geneeswijze die bestaat uit het inademen van de stoom geproduceerd door heet water. Ze worden vooral gebruikt bij verkoudheid, verstopte neus en verstopte neus.

Warmte en vochtigheid kunnen in feite een tijdelijk gevoel van verlichting geven aan ontstoken slijmvliezen, wat bijdraagt ​​aan verzachten de afscheidingen en waardoor ze gemakkelijker te verwijderen zijn. Dit is de reden waarom u aan het einde van de behandeling het gevoel kunt hebben van beter ademen. Begassing bevochtigt ook de neus en keel, waardoor irritatie wordt verlicht. Ze elimineren echter niet de micro-organismen die verantwoordelijk zijn voor de infectie.

Hoe je thuis begassing kunt maken

Het voorbereiden van begassingen is eenvoudig, maar het is belangrijk om op de temperatuur van het water te letten. Het risico van brandtvooral als u een pan met kokend water gebruikt, is niet te verwaarlozen.

Hier leest u hoe u verder moet gaan.

1. Breng aan de kook en een halve liter water ongeveer, met behulp van een waterkoker of een pan.
2. Als het water kookt, giet je het in een hittebestendige container.
3. Ga daarbij langzaam te werk en pas op dat u zich niet verbrandt door eventuele spatten.
4. Plaats de container op een tafel of iets anders vlak oppervlak en stabiel. Plaats hem indien nodig op een onderzetter.
5. Ga zitten en bedek met een handdoek de kop en de kom, om de verspreiding van stoom te beperken. Als de hitte buitensporig lijkt, bedek je gezicht dan niet volledig.
6. Breng uw gezicht dichter bij de stoom en houd deze op ca 30-40 centimeter van de containerom brandwonden en irritatie van de huid en ogen te voorkomen.
7. Sluit je ogen en adem langzaam en grondig gedurende ongeveer 10-15 minuten. Als je kunt, adem dan afwisselend door je neus en mond.
8. Als u klaar bent, wacht u nog eens 10 minuten voordat u de handdoek verwijdert.
9. Als u overmatige hitte, irritatie, hoesten of ademhalingsmoeilijkheden ervaart, stop dan met de behandeling.
10. Herhaal ook de ontsmettingen twee-drie keer per dagindien nodig.

Zuiveringszout, grof zout of kruiden?

Veel traditionele recepten vereisen het toevoegen van natriumbicarbonaat, zout, etherische oliën of kruiden aan het water. In werkelijkheid zijn deze ingrediënten niet strikt noodzakelijk omdat alleen de hete stoom al een gevoel van sensatie kan geven verlichting van congestie.

Bovendien kan de toevoeging van andere stoffen risico’s met zich meebrengen. Vooral etherische oliën kunnen dat irriteren de ogen en de luchtwegen veroorzaken hoesten en allergische reacties. Bij sommige mensen, vooral als er sprake is van astma of bronchiale hyperreactiviteit, kunnen ze de symptomen zelfs verergeren.

Om deze reden is het belangrijk om altijd te vragen advies aan de dokter voordat u naast water ook begassingsmiddelen gebruikt die “verrijkt” zijn met andere stoffen, vooral als u last heeft van ademhalingsstoornissen.

De meest gebruikte ingrediënten

Als uw arts toestemming geeft, kunnen er verschillende ingrediënten aan het hete water worden toegevoegd. In traditionele bereidingen gebruiken we vaak aromatische kruiden vanwege hun antiseptische en balsamico eigenschappen.

Wordt ook veel gebruikt grof zoutwat de hydratatie van het ademhalingsslijmvlies verbetert en het slijm verder verdunt. Ook de natriumcarbonaat Het heeft een kalmerende werking en helpt ontstekingen te verminderen en afscheidingen op te lossen. Bovendien maakt het het water bruisend, waardoor de balsamicodampen uit de kruiden vrijkomen.

Volgens natuurlijke medicijnen zou het ideaal zijn om te gebruiken meerdere ingrediënten bij elkaaren voeg ze toe aan de container vlak voordat u met de behandeling begint. De gewoonlijk aangegeven hoeveelheden zijn een theelepel zuiveringszout, een theelepel grof zout en vier of vijf druppels etherische olie.

Kruiden kunnen ook worden gebruikt in de vorm van droge extracten. In dit geval kunt u 20 gram van het gekozen middel samen met water koken.

De meest effectieve kruiden

• Eucalyptus: het wordt gewaardeerd om zijn antiseptische en balsamico-eigenschappen die de uitdrijving van slijm vergemakkelijken en symptomen zoals hoest en verkoudheid kalmeren.
• Munt: het staat bekend om het gevoel van frisheid dat het aan de luchtwegen kan geven en om zijn balsamico-effect. Bovendien is het decongestivum, ontstoken de luchtwegen en verdunt het de afscheidingen.
• Tijm: het is een aromatische plant die traditioneel wordt gebruikt vanwege zijn ontstekingsremmende, antiseptische en antimicrobiële eigenschappen.
• Lavendel: helpt de luchtwegen vrij te maken en de afscheiding van slijm opnieuw in evenwicht te brengen.
• Basilicum: de bladeren helpen bij het “openen” de verstopte luchtwegen, om het slijm te fluïdiseren en op te spuwen.
• grove den: Het oefent een verzachtende werking uit op de slijmvliezen van de luchtwegen en bevordert de eliminatie van overtollig slijm en slijm. Het is ook ontstekingsremmend, balsamico en antiseptisch.

Fumigaties: werken ze echt?

De beschikbare onderzoeken hebben enkele beperkingen en stellen ons niet in staat met zekerheid vast te stellen hoe effectief fumigaties zijn en of ze voordelen bieden voor alle mensen. Dit betekent niet dat ze er geen kunnen geven gevoel van opluchting en comfort.

Traditioneel worden ze vooral gebruikt in de aanwezigheid van:

• koud en verstopte neus;
• druk rond de ogen, het voorhoofd of de jukbeenderen;
• sinusitis;
• catarre en congestie;
• hoest droog en vettig;
• faryngitis en keelontsteking.

Kinderen uitroken, wees voorzichtig met het risico op brandwonden

Begassing met een pan of kom met heet water is bijzonder riskant voor kinderen. Een plotselinge beweging, een gemorste container of onbedoeld contact met water kunnen dit veroorzaken brandt zelfs serieuze. Om deze reden is het belangrijk om zeer voorzichtig te zijn. Over het algemeen verdient het de voorkeur om traditionele fumigaties bij kinderen te vermijden, tenzij ze zeer meewerkend zijn. Hieronder de zes jaardit middel is gecontra-indiceerd omdat het irritatie en ademhalingsmoeilijkheden kan veroorzaken.

Om verstopte neus bij kinderen te verlichten, kunnen ze worden gebruikt neuszoutoplossingen geschikt voor de leeftijd, volgens de instructies van de kinderarts of apotheker.

Zelfs etherische oliën, bijvoorbeeld eucalyptus of tijm, vereisen bijzondere voorzichtigheid: sommige stoffen kunnen de luchtwegen irriteren en zijn niet geschikt voor alle leeftijden.

In geval van hoge koorts, ademhalingsproblemen, slechte voeding bij zuigelingen of symptomen die verergeren, dient u contact op te nemen met uw kinderarts.

Wanneer het beter is om ze niet te doen

Begassing vereist bijzondere voorzichtigheid of kan in sommige situaties af te raden zijn, waaronder:

• astma en astmatische bronchitis: stoom en aromatische stoffen kunnen de luchtwegen irriteren en ademhalingscrises veroorzaken;
• hoge koorts: hitte kan het ongemak vergroten en het ongemak accentueren;
• allergieën voor essentiële oliën of kruiden: inademing van sommige stoffen kan allergische reacties veroorzaken;
• hart- of bloedsomloopproblemen: Blootstelling aan hitte kan het cardiovasculaire systeem onder druk zetten.

Wat te doen samen met begassing om de neus vrij te maken

Om de effectiviteit van begassing tegen verkoudheid, verstopte neus en catarre te vergroten, is het nuttig om enkele praktische strategieën toe te passen.

• Neuszoutoplossing: zoutoplossingsprays kunnen de slijmvliezen en dunne afscheidingen helpen hydrateren.
• Neuswasbeurten: ze kunnen helpen slijm en irriterende deeltjes te verwijderen. Als er apparaten voor neusirrigatie worden gebruikt, is het essentieel om steriel, gedestilleerd of eerder gekookt en gekoeld water te gebruiken, volgens de productinstructies.
• Drink voldoende: Het behouden van een goede hydratatie helpt uitdroging te voorkomen en kan het beheer van afscheidingen comfortabeler maken.
• Bevochtig de kamer indien nodig: als de lucht erg droog is, kan een goed gereinigde luchtbevochtiger het comfort verbeteren. Een te hoge luchtvochtigheid bevordert daarentegen de schimmelvorming.
• Rest: tijdens een virale infectie, zoals verkoudheid en griep, zorgen rust en tijd ervoor dat het lichaam kan herstellen.

Als de symptomen bijzonder hinderlijk zijn, kunt u het beste uw arts of apotheker om advies vragen. Zij kunnen u de meest geschikte behandeling voorstellen op basis van uw kwalen, leeftijd en eventuele gezondheidsproblemen.

Bibliografische bronnen

• Effecten van stoominhalatie op de doorgankelijkheid van de neus en neussymptomen bij patiënten met verkoudheid: PubMed
• Effectiviteit van stoominhalatie en neusirrigatie voor chronische of terugkerende sinussymptomen in de eerste lijn: een pragmatisch gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek: PubMed
• Stoominhalatie bij aandoeningen van de luchtwegen – volle kracht vooruit of volledig stoppen? Een systematische review van gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken: PubMed

Veelgestelde vragen