De waarheid over looptrainingen: 9 mythen en feiten
1. Mythe: 10.000 stappen per dag lopen is ideaal Veel mensen gebruiken 10.000 stappen als maatstaf voor een dagelijks doel,…
Hoe u aan de slag kunt gaan met Barre
Voordat u in de barre springt, moet u de goedkeuring van uw arts vragen als u net begint met sporten,…
Rugacne (‘Bacne’) 101: soorten, preventie en behandeling
Dus wat zijn de beste behandelingen voor rugacne? Volg deze tips. 1. Gebruik een vrij verkrijgbare behandeling Voor de behandeling…
Hoe Avis Cardella haar winkelverslaving overwon door met haar verdriet om te gaan
Toen hij opgroeide, hield Avis Cardella van winkelen. “Ik hield erg van modetijdschriften en ging als tiener graag met mijn…
Gewichtsacceptatie leren op latere leeftijd: het verhaal van één vrouw
Patrice Werner groeide op met het idee dat haar lichaam nooit goed genoeg was. Toen ze in de twintig was,…
Hoe u een LGBTQ+-bevestigende therapeut kunt vinden
Omdat er geen specifieke kwalificatie is waarnaar je moet zoeken om een LHBTQ+-bevestigende therapeut te vinden, volgen hier een paar…
7 tips om grenzen te stellen met werk
7 manieren om uw balans tussen werk en privé te verbeteren Onze realiteit is niet helemaal somber. Volgens Carter: “We…
Wat u moet weten over veiligheid, voordelen en risico’s
Het feit dat je ongesteld bent, betekent niet dat je niet voor de gek kunt houden. Voor sommige vrouwen kan…
5 lichaamspositieve Instagram-accounts die het waard zijn om te volgen
Experts zeggen dat een manier om een gezonder lichaamsbeeld te bevorderen is door de giftige berichten over lichaamsvorm en -grootte…
Films over psychische aandoeningen: 7 door experts aanbevolen keuzes
Miljoenen mensen worden getroffen door psychische aandoeningen. Volgens het National Institute of Mental Health leeft ongeveer 1 op de 5…