De eenvoudige gids om de kilo’s te verliezen die zonder moeiteloos op vakantie zijn genomen
De feestdagen zijn een beetje op all-inclusive buffetten: onweerstaanbaar terwijl de levenden, enigszins omvangrijke wanneer ze met je mee naar…
Start het dieet in september? Beter dan niet
September is altijd synoniem geweest met een nieuw begin. De zomer is voorbij, de vakantie gaf ons momenten van ontspanning,…
7 yogaposities om flexibeler te worden (zelfs van beginners)
Er zijn momenten waarop het gemakkelijk is om te beseffen dat we niet flexibel zijn zoals we zouden willen. Als…
P zoals polisaccariden: waar ze zijn, waar ze voor zijn, waar ze ze kunnen vinden
Weet je wat polisachariden zijn? Hoogstwaarschijnlijk zijn ze elke dag aanwezig in de gerechten die op tafel aankomen, maar je…
Mudra om de slaap te verbeteren: de yogapraktijk van handen
Een van de meest fascinerende en minder bekende yogapraktijken zijn er de Mudra, de zo -aangedreven gebaren van de handen…
Je bondgenoot voor de schoonheid van vrouwen en goeden
In een wereld die sneller en sneller loopt, is het zorgen voor jezelf niet alleen een gebaar van ijdelheid, maar…
Zomersalade: de ingrediënten die niet moeten worden geplaatst (en gezonde alternatieven)
Met de zomerwarmte deSalaton wordt het favoriete gerecht van degenen die op zoek zijn naar frisheid, lichtheid en bruikbaarheid. Het…
Niet alleen watermeloen: het zomeralternatief fruit met weinig suikers om te proberen
Als je aan de zomer denkt, is Watermelon ongetwijfeld de hoofdrolspeler van de tafels: fris, dorst, en geliefd en geliefd…
Wat te eten om drukval te voorkomen voor de zomerhitte?
De zomer brengt overmatig hete, vochtigheid en intens zweterige, alle factoren die kunnen bijdragen aan plotselinge bloeddruk. Dit maakt ons…
De meloen op een dieet ja of niet?
Met de komst van de zomer keert de meloen terug naar de hoofdrolspeler van onze tafels, zowel als een fruit…