Top 7 toepassingen voor kruidnagelolie

Kruidnagel is een veelzijdige plant en de natuurlijke olie ervan kan pijn verlichten, de gezondheid van de huid verbeteren of ongewenste insecten op afstand houden — om maar een paar voordelen te noemen. Als supplement is kruidnagelolie ook breed verkrijgbaar: u kunt het vinden in natuurvoedingswinkels en drogisterijen, supermarkten en online kopen.

Alleen omdat kruidnagelolie natuurlijk is, betekent dat niet dat het risicoloos is. Planten kunnen krachtige eigenschappen hebben, waarvan sommige bijwerkingen kunnen veroorzaken, en kruidnagel is daarop geen uitzondering.

In dit artikel bespreken we de zeven belangrijkste toepassingen van kruidnagelolie, de risico’s ervan en leggen we uit welke voorzorgsmaatregelen u moet nemen.

Maar laten we eerst eens kijken wat kruidnagelolie precies is.

Wat is kruidnagelolie?

Kruidnagel — of Syzygium aromaticum, de wetenschappelijke naam — is een geurige plant die oorspronkelijk uit Indonesië komt. Kruidnagel wordt voornamelijk verbouwd in tropische landen en mensen over de hele wereld gebruiken het als ingrediënt bij het koken, in parfums en cosmetica vanwege de geur en andere heilzame eigenschappen.

“Kruidnagelolie bevat eugenol, het deel van kruidnagelolie dat in verband wordt gebracht met gezondheidsvoordelen”, legt Christopher Norman uit, holistisch verpleegkundige bij de National Council of Aging (NCOA). Onderzoek toont aan dat eugenol antimicrobiële, antioxiderende, ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen heeft.

Maar kruidnagelolie kan ook giftig zijn voor levende organismen. Daarom is het zo goed in het afstoten van ongedierte en het doden van bacteriën. Daarom moet je voorzichtig zijn bij het gebruik ervan. “Raadpleeg altijd een arts om er zeker van te zijn dat het veilig is om te gebruiken,” zegt Norman. “Zoals bij elk medicijn, met name kruidengeneesmiddelen, is het belangrijk om te begrijpen hoe krachtig het is, wat de mogelijke bijwerkingen zijn en hoe het kan interacteren met je andere medicijnen.”

Hieronder bespreken we de 10 meest voorkomende toepassingen van kruidnagelolie, evenals de toepassingsmethoden en voorzorgsmaatregelen.

1. Kruidnagelolie voor huidproblemen

Kruidnagelolie kan helpen de huid te verjongen en schade door UV-stralen te herstellen. Het kan ook helpen uw huid sneller te laten genezen van kleine snijwonden en littekens te verminderen.

“Bovendien maken de antibacteriële eigenschappen van kruidnagelolie het effectief in de strijd tegen infecties, waaronder huidaandoeningen zoals acne en voetschimmel”, legt Sebnem Ünlüisler uit, een genetisch ingenieur bij het London Regenerative Institute.

“Het is echter belangrijk om kruidnagelolie met de nodige voorzichtigheid te gebruiken”, legt mevrouw Ünlüisler uit. “Het moet altijd verdund worden met een basisolie om huidirritatie te voorkomen, en mogelijke allergische reacties moeten in de gaten worden gehouden door eerst een kleine hoeveelheid op de huid te testen.”

2. Kruidnagelolie voor pijnverlichting

“Kruidnagelolie is een uitstekende pijnstiller”, zegt Sina Smith, medisch directeur van het Chicago Healing Center en auteur van Acupunctuur demystificeren: moderne antwoorden over oude geneeskunde.

“Het is aangetoond dat kruidnagelolie direct werkt via de soorten pijnvezels die reageren op scherpe pijn (nociceptoren) en indirect via ontstekingschemische boodschappers die de pijnreactie veranderen”, legt Dr. Smith uit, een gediplomeerd acupuncturist die is opgeleid in functionele, integratieve en culinaire geneeskunde.

Als je spieren pijnlijk of pijnlijk zijn na een zware training, probeer dan een zalf met kruidnagelolie. Of je kunt kruidnagelolie zelf verdunnen en op je pijnlijke spieren en gewrichten aanbrengen. Vergeet niet om het eerst op een klein stukje huid aan te brengen.

Smith voegt toe dat kruidnagelolie ook tandpijn kan behandelen.

Om kiespijn te verlichten, doopt u een wattenschijfje in verdunde kruidnagelolie en brengt u dit aan op uw tand. Om uw eigen oplossing te creëren, kunt u deze richtlijnen van Drugs.com volgen. Maar het is belangrijk om te onthouden dat kruidnagelolie voor kiespijn slechts een tijdelijke remedie is en geen vervanging is voor professionele tandheelkundige zorg. Ga zo snel mogelijk naar uw tandarts.

Overigens mag u uw baby met tandjes krijgen nooit kruidnagelolie geven om de pijn te verlichten, ondanks de misleidende informatie die u online kunt vinden. Kruidnagelolie is niet veilig voor kinderen, vooral niet voor kinderen jonger dan 2 jaar. Het geven van kruidnagelolie kan ernstige bijwerkingen hebben, zoals toevallen of leverschade.

3. Kruidnagelolie voor het verzachten van irritatie

Kruidnagelolie kan chronische jeuk verlichten die wordt veroorzaakt door andere aandoeningen, zoals diabetes of nierziekten. Vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen kan het een verzachtend effect op de huid hebben.

“Kruidnagel is ook erg behulpzaam bij wondgenezing,” legt Dr. Smith uit. “In feite,” voegt Smith toe, “was kruidnagelolie in een studie die kruidnagelolie vergeleek met diclofenacgel en neomycinecrème gelijkwaardig aan beide farmaceutische middelen.”

U kunt kruidnagelolie als zalf direct op de huid aanbrengen, maar volg de instructies op het etiket van het product en vertel het uw arts voordat u het supplement gaat gebruiken. Test het eerst op een klein stukje van uw huid om er zeker van te zijn dat u er niet allergisch voor bent.

4. Kruidnagelolie voor het verbeteren van de bloedsomloop

“Kruidnagelolie kan ook helpen de bloeddruk te verlagen en de gezondheid van het hart te verbeteren door de slagaders te verwijden en de vorming van bloedstolsels te verminderen”, zegt Ünlüisler. Onderzoek toont aan dat het het risico op arteriosclerose en andere cardiovasculaire aandoeningen gerelateerd aan oxidatieve stress kan verlagen.

Kruidnagelolie is verkrijgbaar in verschillende vormen, van gels en crèmes tot tabletten, thee en tincturen. Maar er is geen officiële richtlijn over welke hoeveelheid kruidnagelolie veilig is om oraal in te nemen, voor de bloedsomloop of anderszins. Zorg ervoor dat u met uw arts praat voordat u een vorm van het supplement inneemt.

5. Kruidnagelolie om te koken

Kruidnagel kan de smaak van veel gerechten verrijken. Of u nu kruidnagels in hun geheel, alleen de blaadjes of kruidnagelolie gebruikt bij het koken, de warme en pittige smaak van dit ingrediënt kan uw kookkunsten enorm verbeteren.

Kruidnagelolie wordt ook steeds vaker gebruikt als natuurlijk conserveermiddel. Het kan kant-en-klare maaltijden en bewerkte voedingsmiddelen conserveren, evenals vlees, gevogelte, zeevruchten, zuivelproducten en gebakken goederen.

Vergeet niet dat het innemen van te veel kruidnagelolie uw maag van streek kan maken. Houd u aan het recept wanneer u het aan uw kookkunst toevoegt en vergeet niet om zoveel mogelijk verse, onbewerkte voedingsmiddelen te eten voor een optimale gezondheid.

Tot slot kan kruidnagelolie helpen om onaangename kookgeuren uit uw keuken te verwijderen. Sommige voedingsmiddelen zoals steaks of vis kunnen een sterke geur veroorzaken tijdens het koken, maar het branden van wat kruidnagelolie of wierook kan helpen om deze geuren op te nemen en ze te vervangen door een aangename geur.

6. Kruidnagelolie voor het verhogen van het libido

Er is enig bewijs dat kruidnagelolie seksuele activiteit en seksuele prestaties kan verhogen. In dierstudies heeft kruidnagel het paringsgedrag en de prestaties bij mannen verbeterd. Ook in sommige menselijke studies heeft kruidnagelolie voortijdige ejaculatie voorkomen.

Zoals met andere voordelen van kruidnagelolie, “zijn er meer menselijke studies nodig”, legt Norman uit. Het bewijs is “inconsistent”, zegt hij: verschillende mensen hebben verschillende reacties, dus sommigen kunnen er baat bij hebben en anderen niet.

U kunt proberen kruidnagelolie oraal in te nemen om te zien of het uw seksuele verlangens verbetert. Overleg echter met uw arts voordat u het gaat innemen en blijf binnen de doseringslimieten die zij aanbevelen.

Er zijn ook crèmes die kruidnagelolie combineren met andere ingrediënten en die lokaal kunnen worden aangebracht om voortijdige ejaculatie te voorkomen. Als u voor deze methode kiest, vergeet dan niet om de zalf eerst op een klein oppervlak van uw huid te testen en volg de instructies op Drugs.com.

7. Kruidnagelolie voor het verminderen van maagpijn

Kruidnagelolie kan misselijkheid verminderen en maagzweren voorkomen door de slijmproductie in het spijsverteringskanaal te verhogen. Er is ook enig bewijs dat kruidnagelolie symptomen als diarree en buikpijn kan verlichten. Sommige experts beweren dat dit bewijs onvoldoende is.

“Het is belangrijk om te onthouden dat, net als bij veel kruidenmedicijnen, mensen verschillend kunnen reageren op kruidnagelolie, dus de voordelen kunnen variëren,” legt Norman uit. Zowel hij als Ünlüisler waarschuwen dat het innemen van kruidnagelolie maagklachten kan veroorzaken en alleen onder medisch toezicht mag worden gedaan.

“Het inslikken van kruidnagelolie kan mogelijk leverschade en problemen met de bloedstolling veroorzaken. Het is het veiligst om het te gebruiken onder begeleiding van een zorgprofessional”, zegt Norman.

De afhaalmaaltijd

Kruidnagelolie is een veelzijdig ingrediënt dat sommige kwalen kan verlichten en een goede algehele gezondheid kan bevorderen. De voordelen van kruidnagelolie variëren van pijnverlichting en het verzachten van huidirritatie tot het doden van ongewenst onkruid en ongedierte. Het heeft antibacteriële eigenschappen, wat helpt infecties te voorkomen, maar ook oppervlakken schoon houdt.

Maar wees voorzichtig als u kruidnagelolie als supplement overweegt. “Het is belangrijk om het altijd te mengen met een basisolie zoals kokos- of amandelolie om irritatie te voorkomen bij het aanbrengen op uw huid of tandvlees”, zegt Norman. “Het is ook een goed idee om de olie op een klein stukje huid te testen om er zeker van te zijn dat u er niet slecht op reageert.” Vergeet niet dat het inslikken van kruidnagelolie uw maag van streek kan maken en dat grote hoeveelheden giftig zijn voor de lever. Raadpleeg altijd uw arts voordat u kruidnagelolie inneemt.