Omdat we op Instagram over het programma praten en geen dieet
Waarom praat je over programma en geen dieet op Instagram? Vandaag proberen we deze vraag te beantwoorden die zich behoorlijk spontaan voordoet aan degenen die op sociale netwerken ronddwalen, komen honderden profielen tegen die blijven praten over deze mysterieuze programma’s. Maar wat zijn ze echt? Zou het niet gemakkelijker zijn om over dieet te praten? Dit is wat zich verstopt achter deze definitie en omdat er meestal niets expliciet is.
Het type profiel
Er is Carla die niet hield wanneer hij 119 kg woog, maar die nu eindelijk van één houdt met een stabiel gewicht van 64 kg verkregen zonder verzaking. Er is Francesco, met het witte shirt laat zien dat 5 glazen rode wijn dezelfde kcal hebben als een toast avocado. En dan zullen we Silvia La Sportivona bellen, die tussen de ene training en de andere nooit de bereiding van een zoete pasvorm met Griekse, walnoot en donkere yoghurt opgeeft. Kortom, de genoemde namen en cases zijn duidelijk een uitvinding, maar sterk geïnspireerd door de realiteit die wordt voorgesteld op de meest pop -sociale netwerken waar profielen zich toeleggen op voeding, gezondheid en well -being -kudde. Maar weten ze echt waar ze het over hebben?
Een meer zorgvuldig uiterlijk
Maar wie zijn deze voedingsexperts? Professionele diëtisten, diëtisten, biologen voor voedingsdeskundigen? Dat wil zeggen, mensen die zich kwalificeerden voor de Italiaanse wetgeving om diëten en voedingsplannen voor te schrijven? Kijk eens naar de profielpagina om erachter te komen. Omdat het precies is dat de te op zijn hoede profielen kunnen worden onderscheiden. Gewoonlijk de dienstdoende beïnvloeders, die geen geautoriseerde artsen zijn om diëten voor te schrijven, definiëren zichzelf als “healtcoach”, “dieetcoach”, “coach van metabolisme”, “keto coach” en wie meer heeft. Kortom, rollen die alleen bestaan op sociale media en die voor de Italiaanse wetgeving niet gemachtigd zijn om diëten, supplementen en zelfs drugs toe te dienen, zoals in de ergste hypothese gebeurt.
Wat zit er achter het programma?
Of we nu beginnen met een geschiedenis van persoonlijke wedergeboorte, of je een profiel gaat bouwen dat volledig lijkt op dat van een professional, het doel is om te verdienen aan deze activiteit (meestal illegaal). Hoe het afhangt van wat er gebeurt na het begin van het gesprek met gebruikers die meestal worden opgeroepen om hun interesse te manifesteren via een trefwoord in de reacties. Influencers nodigen je in feite vaak uit om commentaar te geven met woorden met geestige zinnen zoals “Ik heb altijd honger” degenen die in direct of in elk geval in chat willen worden gecontacteerd om het noodlottige en mysterieuze programma te ontdekken. En vanaf hier begint de verkoop. De verkoop van een advies om een dieet te verkrijgen, een gepersonaliseerd voedselplan, misschien met de steun van supplementen of vervangende maaltijden die duidelijk worden verkocht door de zelfstijldeskundige. In het beste geval, maar het is een geval dat alleen fitness -beïnvloeders betreft, u kunt het plan ontvangen voor een gepersonaliseerde training, het enige juridische advies onder degenen hierboven.
De geheimzinnige is opgelost
Ze worden programma’s genoemd en geen diëten omdat degenen die ze voorstellen niet bevoegd zijn om over dieet te praten. We kunnen urenlang bij het debat stilstaan over de noodzaak om bepaalde sociale activiteiten te reguleren, maar het is niet wat ons nu interesseert. Het is eerder tijd om ons te concentreren op wat onze doelen zijn en wat de weg is die we willen nemen om ze te bereiken. In een wereld van hyperspecialisatie waar we ervoor kiezen om de manicure van de tantes te maken en de buurtkapper te sluipen om zich tot de kapper te wenden, weten we zeker dat we onze gezondheid willen toevertrouwen aan degenen die niet genoeg van gezondheid weten? Naast het thema van goed of slecht uitgegeven geld, maken we het duidelijk een kwestie van gezondheid, nou ja, maar ook van bewustzijn van onszelf.
Omdat het vertrouwen op een programma gevaarlijk kan zijn
Vertrouwen op een “programma” in plaats van een gepersonaliseerd voedingspad en onder toezicht van een gekwalificeerde professional kan niet alleen misleidend, maar ook gevaarlijk zijn. Een onevenwichtige diëten die door beïnvloeders worden bevorderd zonder enig medisch of voedingscompetentie, riskeert het metabolisme in gevaar te brengen, ernstige voedingstekorten te genereren en de relatie met voedsel te veranderen. Het informele gebruik van supplementen, vaak verkocht als wonderbaarlijke snelkoppelingen, kan lever en nieren overbelasten, hormonale functie verstoren en elektrolytische onevenwichtigheden creëren, vooral in combinatie met hyper -eiwit of lage calorie -vervangingsmaaltijden. Het menselijk lichaam heeft balans en variëteit nodig: om hele voedselgroepen te elimineren of gestandaardiseerde protocollen te volgen zonder een klinische evaluatie is wetenschappelijk onjuist en risico’s met het produceren van effecten die in strijd zijn met de gewenste, als een toename van vetmassa, verlies van spiermassa en een vertraging van het basale metabolisme.
Wat als het programma drugs wordt verkocht onder BAND?
In het steeds ondoorzichtiger panorama van sociale goeden is de stap tussen een twijfelachtig voedsel “programma” en de illegale verkoop van echte drugs nu erg kort. Sommige beïnvloeders, die zich voordoen als experts, bevorderen online aftappende zakjes met snelle werking, verbindingen afslankelen met extreem thermogeen effect en, in de meest ernstige gevallen, zelfs injecties die dezelfde resultaten beloven als Ozempic, een antidiabetisch medicijn waarvan het molecuul, de semagutide, is getransformeerd in een virale fenomen voor zijn anorexiserende werking. Het probleem? De Ozempic is een medicinale geneeskunde in een medisch recept, geschikt voor mensen met diabetes type 2 en gebruik buiten het helebel bij gezonde proefpersonen is niet alleen niet aanbevolen, maar mogelijk gevaarlijk. De imitaties die online worden verkocht, vaak zonder traceerbaarheid en afkomstig van illegale kanalen, kunnen actieve ingrediënten bevatten in niet -succesvolle doseringen of giftige stoffen. Er zijn al gevallen van ernstige bijwerkingen opgetreden in Europa, en er waren geen gebrek aan fatale gevolgen: sterfgevallen die toe te schrijven waren aan de veronderstelling van deze “voorbereidingen” die worden verkocht onderban. Dus we zeggen niet alleen dat we op hun hoede zijn voor degenen die ze voorstellen, maar om deze gevaarlijke profielen aan de bevoegde autoriteiten te melden, net zoals het zou worden gedaan voor andere overtredingen.
De juiste profielen
Op sociale media zijn er niet alleen gevaarlijke snelkoppelingen: als u weet hoe te zoeken, kunt u ook gezaghebbende stemmen en serieuze professionals vinden, die deze kanalen gebruiken om informatie te maken en ons te vergezellen, met competentie en respect, naar een gezondere relatie met voedsel en ons lichaam. We hebben het over voedingsdeskundigen, diëtisten en diëtisten die regelmatig zijn ingeschakeld, herkenbaar voor verifieerbare kwalificaties, inschrijving in professionele registers en, vooral, voor een duidelijke, wetenschappelijke maar nooit oordelende taal. Het volgen van hen kan een manier worden om toegang te krijgen tot nuttige en verstandige inhoud, van advies over het lezen van een label tot waarheden over voedselmode, en misschien om te beginnen, met bewustzijn, een gepersonaliseerd pad. Omdat voor jezelf zorgen niet betekent dat je vertrouwen op het eerste online “programma”, maar degenen die, van gezondheid hebben gekozen, een beroep hebben gedaan.
