IJzertekort kan bijna 1 op de 3 Amerikanen treffen

Voor de studie onderzochten onderzoekers gegevens van meer dan 8.000 nationaal representatieve volwassenen. Bij alle deelnemers werd bloedonderzoek gedaan naar zowel absoluut ijzertekort (wanneer het lichaam een ​​laag ijzergehalte heeft) als functioneel ijzertekort (wanneer het lichaam voldoende ijzer heeft maar het niet goed kan gebruiken).

In totaal had 14 procent van deze volwassenen een absoluut ijzertekort en nog eens 15 procent een functioneel ijzertekort, volgens onderzoeksresultaten gepubliceerd in JAMA-netwerk geopend.

“Onder beide aandoeningen is er niet genoeg ijzer beschikbaar voor de weefsels die het nodig hebben”, zegt de senior auteur van het onderzoek, Leo Buckley, PharmD, MPH, specialist in klinische farmacie bij Brigham and Women’s Hospital in Boston.

IJzertekort kan onopgemerkt blijven

Slechts 33 procent van de deelnemers aan de studie met een absoluut ijzertekort en 14 procent van de deelnemers met een functioneel ijzertekort had een medische aandoening die een screening zou kunnen veroorzaken, zo bleek uit de studie. Medische aandoeningen die screening rechtvaardigen, omvatten volgens de studie bloedarmoede, hartfalen, chronische nierziekte of een huidige zwangerschap.

Vrouwen hadden een veel groter risico op een onopgemerkt ijzertekort dan mannen.

Met name vrouwen onder de 50 jaar hadden ruim twintig keer meer kans op een absoluut ijzertekort en ruim twee keer zoveel kans op een functioneel ijzertekort dan mannen van die leeftijd.

Wat veroorzaakt ijzertekort?

Wetenschappers veronderstelden dat de ijzerinname via de voeding, het alcoholgebruik en de voedselonzekerheid allemaal van invloed zouden kunnen zijn op het risico op ijzertekort. Maar de studie vond geen betekenisvolle associaties tussen deze factoren en een absoluut of functioneel ijzertekort.

Een beperking van het onderzoek is dat onderzoekers geen gegevens hadden over de onderliggende oorzaken van ijzertekort. Een ander nadeel is dat ze geen gedetailleerde voedingsinformatie hadden om te onderzoeken hoe de eetgewoonten van de deelnemers verband hielden met hun risico op ijzertekort.

Toch concludeerden de auteurs van het onderzoek dat veel te weinig Amerikanen zich laten testen en behandelen voor ijzertekort.

“Er zijn geen universele aanbevelingen voor screening in de algemene bevolking”, zegt Dr. Buckley. “Meestal zullen symptomen zoals vermoeidheid aanleiding geven tot een onderzoek, waaronder testen op ijzertekort en bloedarmoede. Sommige mensen lopen een groter risico op ijzertekort, zoals mensen met chronisch hartfalen of een chronische nierziekte, en moeten mogelijk door hun arts worden getest.’

Wanneer moet u screenen op ijzertekort?

Mensen zouden een bloedtest moeten ondergaan voor ijzertekort als ze onverklaarbare symptomen ervaren zoals vermoeidheid, hoofdpijn of kortademigheid tijdens lichamelijke inspanning, of de drang hebben om niet-voedzame dingen zoals ijs, aarde, klei of papier te eten, zegt Sant- Rayn Pasricha, MBBS, PhD, MPH, een hematoloog en waarnemend adjunct-directeur van het Walter and Eliza Hall Institute of Medical Research in Melbourne, Australië, die niet betrokken was bij de nieuwe studie.

“Er is geen duidelijk bewijs dat de screening op ijzertekort bij asymptomatische mensen ondersteunt, maar ik zou het zeker aanraden aan alle zwangere vrouwen om er zeker van te zijn dat ze het ijzer krijgen dat ze nodig hebben”, zegt Dr. Pasricha.

Hoe u meer ijzer kunt krijgen

IJzertekort is vaak te voorkomen en kan worden behandeld met dagelijkse ijzertabletten of intraveneuze ijzertherapie, zegt Pasricha. Mensen kunnen ook meer ijzerrijk voedsel eten, zoals vlees, gevogelte, zeevruchten, linzen en bonen, noten, donkergroene bladgroenten, tofu, verrijkte ontbijtgranen en volkoren en verrijkt brood.

“We kunnen ijzertekort behandelen met ijzertabletten, misschien één keer per dag of zelfs één keer per tweede dag”, zegt Pasricha. “Er zijn echter nieuwe intraveneuze ijzertherapieën, die veilig zijn en snel een ijzertekort kunnen verhelpen, die aan populariteit winnen.”

Mensen met ijzertekort die last hebben van overmatige vermoeidheid of ernstigere symptomen, of die niet goed reageren op ijzertabletten, kunnen merken dat hun symptomen verdwijnen met intraveneus ijzer, zegt Pasricha.

“En ja, het is ook belangrijk om te zorgen voor een dieet met veel ijzer”, zegt Pasricha.