Maakt polenta dik? Hier is het definitieve antwoord
Polenta is een van de Italiaanse troostmaaltijden bij uitstek: warm, zacht, omhullend en in staat om van elke tafel een…
Aronia-bessen, de superfruit die het lichaam helpt zuiveren en versterken
Klein, donker en rijk aan antioxidanten, de Aronia-bessen behoren tot de krachtigste en interessantste supervruchten in de moderne voeding. Oorspronkelijk…
De kracht van extra vierge olijfolie: lekker, gezond en… calorierijker dan je denkt
Wil je weten wat een van de beste voedingsmiddelen is die we beschikbaar hebben in onze dagelijkse voeding? Denkt u…
Collageen om te drinken, de bondgenoot van de huid na de leeftijd van 25 jaar
Naarmate de jaren verstrijken, verandert de huid: ze verliest elasticiteit, de eerste min of meer duidelijke rimpels verschijnen en de…
Antarctische krill, Omega 3 voor cardiovasculair welzijn
Het bewustzijn van het belang van cardiovasculair welzijn wordt tegenwoordig steeds wijder verspreid. Aandacht voor dagelijkse keuzes die een verschil…
Volumetrisch dieet: wat het is, hoe het werkt en waarvoor het dient
Stel je voor dat je een bord kunt vullen en je vol voelt, maar tegelijkertijd minder calorieën consumeert en zo…
Waterkefir, de gefermenteerde drank waar de darmen van houden
Licht, sprankelend en natuurlijk probiotisch, de Waterkefir krijgt steeds meer ruimte in de gewoonten van wie op zoek is naar…
Groene kiwi’s en gele kiwi’s, vergelijkbaar maar niet hetzelfde
Zoet of licht zuur, kiwi’s behoren tot de meest populaire wintervruchten vanwege hun concentratie aan vitamine C, vezels en antioxidanten….
De kracht van sfeervoedsel: wat je moet eten om je glimlach terug te krijgen in de winter
In de koude en donkere maanden is het normaal dat u zich vermoeider, prikkelbaarder of melancholischer voelt. Het verminderen van…
Yoga voor de cyclus: routine en advies voor elke fase van de maand
De menstruatiecyclus is verdeeld in vier fasen en het is belangrijk om ze niet alleen te herkennen, maar ook om…