Koud en verlangen naar comfortfood: wat er werkelijk met ons lichaam gebeurt
Met de komst van de koudere maanden voelen velen van ons een natuurlijk verlangen naar warmere, hartigere en meer omhullende…
Z van Zeaxanthine: wat het is en welk verband er is met luteïne
Zeaxanthine is een natuurlijk molecuul dat tot de carotenoïdenfamilie behoort en dat in het lichaam werkt voor het welzijn van…
Gedroogd fruit en dieet: de paradox van goede vetten
Knapperig, smakelijk en vol energie, gedroogd fruit is een vaste waarde geworden in veel diëten, van het mediterrane dieet tot…
Voeding en het Gilbert-syndroom: mythen om te verdrijven en aanbevolen dieet
Het Gilbert-syndroom is een goedaardige genetische aandoening die het metabolisme van een molecuul genaamd bilirubine beïnvloedt. Simpel gezegd wordt dit…
Slaapdagboek, of focussen op onze nachten om onze dagen beter te begrijpen
Slaap dagboek. Twee woorden die de laatste tijd steeds vaker voorkomen als het gaat om welzijn, geestelijke gezondheid en slaapkwaliteit….
Ademtest, het dieet om jezelf het beste voor te bereiden
De ademtest is een diagnostisch hulpmiddel dat vaak wordt gebruikt om lactose-intolerantie te identificeren, maar ook in de gastro-enterologiesector wordt…
Cortisol verlagen om af te vallen? Alles wat u moet weten
De afgelopen maanden zijn sociale media gevuld met inhoud van gezondheidsbeïnvloeders die mensen aanmoedigen om cortisol te verlagen om af…
Pizza en dieet: laten we de valse mythen over het meest geliefde eten ter wereld verdrijven
Slechte pizza, verantwoordelijk voor miljoenen glimlachen over de hele wereld en gelukkige dinertafels, met zo’n vreselijke reputatie op het gebied…
Kauwgom, de voordelen van kauwgom voor mondhygiëne: wanneer gebruik je het?
Van symbool van de Amerikaanse samenleving tot een wijdverspreid geconsumeerd product overal ter wereld, inclusief Italië. Kauwgom is nu overal…
Een herfst vol energie met de juiste adaptogene voeding
Heb je er ooit van gehoord adaptogene voedingsmiddelen? Het zijn voedingsmiddelen die het lichaam helpen zich beter aan te passen…