Natuurlijke remedies om allergieën voor pollen en mijten te bestrijden

Als de temperaturen warmer worden, moet een wandeling door het park of het openen van de ramen een plezier zijn. Voor mensen met een allergie kan het echter een haast naar weefsels worden. Brandende ogen, loopneus, jeukende keel: met de komst van de lente keert de onvermijdelijke afspraak met allergieën voor pollen en zelfs mijten terug, die zelfs de helderste dagen vermoeiend maken. Naast traditionele medicijnen zijn er verschillende zachte remedies die de symptomen subtiel en geleidelijk helpen verlichten. Van kruidenthee tot geneeskrachtige planten, van ontsmettingsmiddelen tot gerichte kompressen, de natuur biedt werkelijk waardevolle hulpmiddelen om het lichaam te ondersteunen en het evenwicht te herwinnen.

Pollenallergie: waarom het in de lente erger wordt

Pollenallergie ontstaat door een overmatige reactie van het immuunsysteem op stuifmeel dat door planten vrijkomt tijdens de bloei. Om deze reden vertegenwoordigt de lente de meest kritieke periode voor degenen die er aanleg voor hebben, met een andere kalender afhankelijk van de soort waarvoor men allergisch is.

De meest voorkomende symptomen zijn onder meer:

veelvuldig niezen;
verstopte neus;
jeukende neus en keel;
waterige en gezwollen ogen;
gevoel van vermoeidheid.

In sommige gevallen kunnen ook huidverschijnselen optreden zoals intense jeuk, droogheid, roodheid en verdikking van de huid.

Huisstofmijtallergie: het hele jaar door een probleem

In tegenstelling tot pollenallergie is de mijtallergie niet seizoensgebonden. Mijten zijn microscopisch kleine organismen die zich vermenigvuldigen in warme en vochtige omgevingen en zich vooral nestelen in matrassen, kussens, tapijten en banken. De symptomen zijn vergelijkbaar met pollinose en hebben de neiging om tijdens de nacht of bij het ontwaken te verergeren.

Preventieve sporenelementen

Oligotherapie is een natuurlijke geneeswijze waarbij sporenelementen worden gebruikt om het lichaam te ondersteunen. In geval van allergieën kan het preventief worden gebruikt om de immuunrespons te moduleren. In het bijzonder wordt het volgende aangegeven:

Mangaan: het is desensibiliserend en vermindert de reactiviteit op allergenen, waardoor allergische manifestaties worden beperkt;
Mangaan-Koper: nuttig in de meest intense vormen, dankzij de ontstekingsremmende werking van koper;
Magnesium: helpt het histaminegehalte te verlagen, een van de stoffen die verantwoordelijk zijn voor de symptomen.

Hoe u ze kunt gebruiken

Over het algemeen wordt aanbevolen om 3 keer per week 1 ampul ’s ochtends in te nemen, te beginnen 30-40 dagen vóór het pollenseizoen. In de acute fase kan de inname dagelijks worden gedurende ongeveer 10 dagen.

Er kan een onderhoudsfase volgen, met 3 injectieflacons per week, gedurende nog eens 21-30 dagen. De injectieflacons moeten gedurende één minuut onder de tong worden gehouden voordat ze worden doorgeslikt.

Homeopathische middelen

Voor degenen die de voorkeur geven aan homeopathie, zijn er preparaten op basis van specifiek stuifmeel. Bijvoorbeeld berkenpollen voor berkenallergie, graspollen voor mensen die allergisch zijn voor grassen enzovoort.

De suggestie is om 3 avonden per week 5 korrels in te nemen, in een verdunning van 30 CH. Start de behandeling zo snel mogelijk en zet deze minimaal 3 maanden voort.

Oogspoelingen en oogdruppels

Wanneer de allergie de ogen aantast, kunt u zich wassen met kruideninfusies zoals Euphrasia, Kamille, Roos, Heemst, Zoete Klaver en/of Zwarte Thee, bekend om hun verzachtende eigenschappen. Ze helpen roodheid, branderig gevoel en tranen te kalmeren.

Zo bereid je ze: doe 10 g gedroogde bloemen in een kopje water, kook gedurende 15 minuten en filter. Zodra de infusie is afgekoeld, brengt u deze een paar minuten met een gaasje op gesloten ogen aan. Herhaal indien nodig 3-4 keer per dag.

Als alternatief kunnen oogdruppels op basis van Euphrasia en Kamille worden gebruikt, met een kalmerende, verzachtende en ontstekingsremmende werking. Breng maximaal 4 keer per dag 2-3 druppels per oog aan.

Fumigaties tegen rhinitis

Fumigaties zijn een eenvoudig maar zeer effectief middel tegen verstopte neus en irritatie. Om ze te bereiden kunnen zowel essentiële oliën (alleen als ze goed worden verdragen) als droge extracten worden gebruikt. Een van de nuttigste principes:

Dragon: vergemakkelijkt de ademhaling;
Den, Eucalyptus, Cipres, Sesam, Tijm en Citroen: verbeteren verstopte neus en afscheidingen;
Rozenbottel: rijk aan vitamine C, immunostimulerend en ontstekingsremmend.

Hoe je ze maakt: breng ongeveer een liter water aan de kook, voeg 4-5 druppels etherische olie of 10 g gedroogd kruid en een snufje bicarbonaat toe, bedek je hoofd met een handdoek en adem de dampen gedurende 10-15 minuten in. Herhaal dit ook twee tot drie keer per dag, totdat het nodig is.

Neusspoelingen met een fysiologische oplossing of thermaal water ronden de behandeling af door het neusslijmvlies te helpen hydrateren, ontstekingen te verminderen en allergenen te elimineren. Ze kunnen dagelijks worden uitgevoerd, vooral bij thuiskomst.

Comprimeert en comprimeert voor urticaria

Bij netelroos, roodheid van de huid en/of jeuk zijn kompressen op basis van kaasjeskruid uitstekend, met verzachtende en verzachtende eigenschappen.

Zo maak je ze: doe 30 g gedroogde bloemen een paar minuten in een kop kokend water, filter en koel af met ijsblokjes. Doop een gaasje en breng het gedurende 10-15 minuten aan op het getroffen gebied. Herhaal indien nodig meerdere keren per dag.

Dankzij hun ontstekingsremmende en anti-allergische werking zijn de gedroogde extracten van Viola tricolor en Zoethout ook nuttig tegen huidklachten. Neem in beide gevallen 2-3 keer per dag 1-2 tabletten, gedurende het hele risicoseizoen.

De algemene rechtsmiddelen zijn altijd geldig

Degenen met zeer intense en gecombineerde symptomen kunnen hun toevlucht nemen tot systemische remedies.

Ribes nigrum

Versterkt het immuunsysteem en bevordert de afgifte van natuurlijke ontstekingsremmende stoffen.
Preventieve fase (zo snel mogelijk starten): 50 druppels glycerinemaceraat opgelost in een beetje water voor het ontbijt.
Acute fase: 50 druppels vóór ontbijt en lunch.
Ga door met de behandeling gedurende minimaal een paar maanden en herhaal deze cyclisch.

Histamine

Het is een homeopathisch antihistaminicum en ontstekingsremmend middel dat de immuunrespons en alle allergische symptomen kan verminderen. Neem 2-3 keer per dag 5 korrels van 30 CH, gedurende lange perioden.

Helicrisum rupestre, Zoethout en Plantago maior

Het zijn planten met ontstekingsremmende en antihistaminische effecten, zeer effectief tegen alle soorten allergieën. Neem 30 druppels moedertinctuur 2-3 keer per dag met water gedurende het hele risicoseizoen.

Tea tree etherische olie tegen mijten

Tea tree etherische olie heeft antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen die nuttig zijn bij allergie voor mijten. Kan worden gebruikt:

verdund in water om oppervlakken te ontsmetten;
bij het wassen van kleding.

Het elimineert mijten niet volledig, maar helpt de microbiële belasting te verminderen.

Nuttige vitamines en supplementen

Op advies van uw arts kunnen voedingssupplementen worden gebruikt die de allergische reactie verminderen.

Vitamine C: beperkt de afgifte van histamine (verantwoordelijk voor de symptomen).
Vitamine B: ondersteunt de bijnieren, die ontstekingsremmende stoffen produceren.
Quercetine: helpt bij het stabiliseren van mestcellen, cellen die verantwoordelijk zijn voor de afgifte van histamine.
Omega 3: heeft een preventieve werking op ontstekingen.
Perilla: heeft een antihistaminische werking.
Probiotica: ondersteunen de darmgezondheid, essentieel voor een evenwichtig immuunsysteem.

Praktisch advies

Door een paar eenvoudige voorzorgsmaatregelen te volgen, is het mogelijk het optreden van allergische aandoeningen te beperken.

Voor stuifmeel

Houd ramen en autoruiten gesloten tussen 10.00 en 16.00 uur.
Draag buitenshuis een donkere bril: zonlicht verhoogt het ongemak.
Houd huisdieren altijd buiten of binnen.
Loop niet in velden of tuinen waar het gras onlangs is gemaaid.
Ga douchen en kleed je om als je thuiskomt.
Vermijd inspannende buitensporten.
Geef de voorkeur aan uitstapjes naar de kust, een omgeving die minder pollenrijk is.
Vermijd contactlenzen: stuifmeel kan vast komen te zitten tussen de lens en het oog.

Voor mijten

Verminder de luchtvochtigheid in huis: ventileer vaak, hang geen kleding op, beperk de verspreiding van stoom uit de keuken en badkamer.
Zorg voor een temperatuur tussen de 18 en 20°C, vooral in de slaapkamer.
Kies latexmatrassen en kussens.
Gebruik anti-allergische voeringen.
Minimaliseer tapijten, textiel en zacht speelgoed.
Leg matrassen, kussens, dekens, dekbedden, vloerkleden en gordijnen wekelijks bloot en sla ze op.
Plaats uw kleding onmiddellijk in de kledingkast nadat u deze in de open lucht hebt geborsteld.
Maak de vloeren schoon met een elektrostatische doek en was ze vervolgens.
Iedere dag afstoffen met een vochtige doek, te beginnen op de hoogste oppervlakken.

Wist je dat…

1 theelepel honing kan een zere keel verzachten en allergische hoest kalmeren.
Het matras besprenkelen met bicarbonaat, een paar uur laten inwerken en daarna voorzichtig stofzuigen helpt om het te absorberen
luchtvochtigheid en vermindert de verspreiding van mijten.
Het verminderen van geraffineerde suikers en ultrabewerkte voedingsmiddelen kan de algehele ontsteking beperken.
Sommige voedingsmiddelen bevatten histamine of verhogen de productie van natuurlijke histamine, zoals geconserveerde producten, worstjes en gefermenteerde kazen.
Stress verergert allergieën.
Om de symptomen van allergieën te verlichten, zijn spabehandelingen nuttig.
Alcohol verergert de neusafscheiding en congestie.

Bronnen

Geneeskrachtige planten voor allergische rhinitis: een systematische review en meta-analyse: PubMed
Natuurlijke producten voor de behandeling van allergische rhinitis: focus op cellulaire signaalroutes en farmacologische doelen: PubMed
Sesamol verlicht hyperreactiviteit van de luchtwegen en oxidatieve stress bij astmatische muizen: PubMed
Inname van honing verbetert de symptomen van allergische rhinitis: bewijs uit een gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde studie aan de oostkust van het schiereiland Maleisië: PubMed
Evaluatie van de antihistaminische en ontstekingsremmende effecten van een nutraceutisch mengsel op basis van quercetine, Perilla frutescens, Boswellia serrata, zwarte bes, parthenium, helichrysum, Lactobacillus acidophilus en Bifidobacterium animalis via in vitro en in vivo benaderingen – voorlopige gegevens: PubMed
Supplement met Ribes Nigrum, Boswellia Serrata, bromelaïne en vitamine D om lokale ontstekingen bij chronische sinusitis te stoppen: een case-control onderzoek: PubMed