Slaapdagboek, of focussen op onze nachten om onze dagen beter te begrijpen
Slaap dagboek. Twee woorden die de laatste tijd steeds vaker voorkomen als het gaat om welzijn, geestelijke gezondheid en slaapkwaliteit….
Ademtest, het dieet om jezelf het beste voor te bereiden
De ademtest is een diagnostisch hulpmiddel dat vaak wordt gebruikt om lactose-intolerantie te identificeren, maar ook in de gastro-enterologiesector wordt…
Cortisol verlagen om af te vallen? Alles wat u moet weten
De afgelopen maanden zijn sociale media gevuld met inhoud van gezondheidsbeïnvloeders die mensen aanmoedigen om cortisol te verlagen om af…
Pizza en dieet: laten we de valse mythen over het meest geliefde eten ter wereld verdrijven
Slechte pizza, verantwoordelijk voor miljoenen glimlachen over de hele wereld en gelukkige dinertafels, met zo’n vreselijke reputatie op het gebied…
Kauwgom, de voordelen van kauwgom voor mondhygiëne: wanneer gebruik je het?
Van symbool van de Amerikaanse samenleving tot een wijdverspreid geconsumeerd product overal ter wereld, inclusief Italië. Kauwgom is nu overal…
Een herfst vol energie met de juiste adaptogene voeding
Heb je er ooit van gehoord adaptogene voedingsmiddelen? Het zijn voedingsmiddelen die het lichaam helpen zich beter aan te passen…
Hoeveel eieren kun je per week eten? Deskundig advies
Eieren behoren tot de klasse van voedingsmiddelen die vaak centraal staan in voedingsdebatten, omdat ze enerzijds rijk zijn aan eiwitten,…
Matcha manie, de Japanse theeceremonie is goed voor je en is trendy
Matcha-thee wordt steeds populairder, zelfs in Italië. Dit blijkt uit de gegevens over de verspreiding ervan en het aantal plaatsen…
Dat is de reden waarom kraaien de vruchten van het moment zijn
Heb je ooit gehoord Kraaiwerk? Als de twijfel daar komt dat het nog een ander Engelstalige is dat we door…
T zoals Theanine: wat is het en in welk voedsel het is
Teanine, en in het bijzonder de L-TEANINE-vorm, is een molecuul dat in toenemende mate aanwezig is in natuurlijke supplementen die…