Wat zijn de 5 voedingsmiddelen die je meer energie geven dan koffie?
Wanneer vermoeidheid voelbaar wordt, is de eerste impuls vaak het zoeken naar een kop koffie. In feite geeft cafeïne een…
Skimpflatie: wat het is en hoe om te gaan met de vermindering van de voedselkwaliteit
Skimpflatie is een fenomeen dat ons nauwer bezighoudt dan we ons kunnen voorstellen. In tegenstelling tot inflatie, stijgende prijzen en…
Nationale Seringenboogdag 2026, daarom moeten we de manier veranderen waarop we over lichaam en eten praten
Ik ben hier vandaag om te praten over een onderwerp dat mij nauw aan het hart ligt en dat elke…
Helpt intermitterend vasten je echt om af te vallen? Wat de wetenschap zegt
De afgelopen jaren stond intermitterend vasten centraal in talloze discussies en is het een van de meest populaire eetpatronen in…
Natuurlijke remedies om allergieën voor pollen en mijten te bestrijden
Als de temperaturen warmer worden, moet een wandeling door het park of het openen van de ramen een plezier zijn….
Is sinaasappelsap echt goed voor je? De waarheid
Al jaren horen we dat sinaasappelsap een echt wondermiddel is: fris, natuurlijk, rijk aan vitamine C, een bondgenoot van het…
30 dagen zonder suiker: wat er echt gebeurt volgens de voedingsdeskundige
Het elimineren of drastisch verminderen van suikers gedurende 30 dagen is een zeer populaire uitdaging geworden op sociale media om…
Fibermaxxing-dieet: wat is de nieuwe TikTok-trend en wat de wetenschap echt zegt over vezels
Het wordt steeds gebruikelijker om op sociale media te horen over de fibermaxxing-trend. Makers en influencers zijn begonnen met het…
Is popcorn echt junkfood? Het antwoord verrast
Klein, mollig, smakelijk. Voor gezelschap bij een goede film of als tussendoortje bij een aperitief mag popcorn zeker niet in…
Winteruglies: dagelijkse rituelen om je goed te voelen in de winter
Elektrisch haar, een strakke huid, wisselende stemmingen en een vermoeidheid die nooit lijkt te verdwijnen. De winter brengt een reeks…