Buiten eten: wat zijn de voordelen van buitenshuis eten in de lente
Met de komst van de lente wordt het verlangen om buiten te zijn onweerstaanbaar. De dagen worden langer, de temperaturen…
De oliemotregenfout: hoe ermee om te gaan volgens de voedingsdeskundige
“Ik heb er gewoon een scheutje olie op gedaan”. Dit is waarschijnlijk een van de meest gebruikte uitdrukkingen als het…
Is honing beter dan suiker? Waardoor je minder aankomt
Als je probeert beter te eten en een paar kilo af te vallen, is de kans groot dat je jezelf…
30 dagen zonder koffie, wat gebeurt er werkelijk met ons lichaam?
Voor miljoenen mensen over de hele wereld vertegenwoordigt koffie veel meer dan een drankje dat ’s ochtends wordt genuttigd: het…
Artisjokken, asperges en aardbeien: de superfoods van april die goed zijn voor je gezondheid
April is de lentemaand die wordt gekenmerkt door kleurrijke en voedingsrijke voedingsmiddelen. Onder de hoofdrolspelers vinden we artisjokken, asperges en…
Lentekiemen die je in de supermarkt vindt: voordelen en keuzehulp
Ze wegen slechts een paar gram, maar bevatten toch een buitengewone concentratie aan voedingsstoffen. Lentespruiten behoren tot de meest waardevolle…
Het is geen honger: de 6 tekenen dat je stress eet
Zijn er momenten waarop eten het enige mogelijke antwoord lijkt? Het komt vaker voor dan je denkt. Stress eten het…
Lentedieet: waarom het de beste tijd is om af te vallen
Wanneer de lente aanbreekt, bereidt ons lichaam zich voor op een fysiologische overgangsfase die gewichtsverlies kan bevorderen. De dagen worden…
Calorieën in desserts: wat niemand je ooit heeft verteld (en wat alles verandert)
Ben jij nog op zoek naar manieren om restjes uit je kast te laten verdwijnen? Pasen en Paasmaandag duren weliswaar…
Welke avondgewoonten verpesten je slaap?
Er zijn avonden waarop je uitgeput naar bed gaat, ervan overtuigd dat je onmiddellijk in slaap zult vallen, en in…