Is deze uienwaterhack het geheim van gezond haar?
Gaunitz zegt dat beweringen over de voordelen van uienwater voor het haar “tot op zekere hoogte geldig zijn”. Maar hij steunt de praktijk niet onvoorwaardelijk omdat “het onderworpen is aan een willekeurig recept” met een “verscheidenheid aan variabelen” die al dan niet werken.
Terwijl de hack van Cardi B bestond uit het koken van uien en het gebruik van het water, merkt Gaunitz op dat hij patiënten heeft ontmoet die uien hebben gemengd om een sapachtige substantie te maken die ze gebruiken als hoofdhuidbehandeling voordat ze het onder de douche afspoelen.
Weer anderen hakken de groente fijn en voegen deze toe aan hun shampoo. Dat is het geval voor PuurWauw schrijver Angie Martinez-Tejada, die van haar Dominicaanse moeder over de vermeende truc hoorde. Ze gebruikte eerst de uienshampoo en vervolgde met een tweede shampoo, die volgens haar elke aanhoudende uiengeur maskeert.
Maar wat zegt de wetenschap over deze huiveringwekkende hack? Verderop breken we alles af wat u moet weten voordat u uw haar in uienwater doopt.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van uienwater voor haar?
Door de gezondheidseigenschappen van uien kan de groente tal van voordelen voor het haar bieden. “Uien zijn rijk aan antioxidanten en flavonoïden en bieden antimicrobiële, schimmelwerende en ontstekingsremmende voordelen”, zegt Kerry Yates, een tricholoog en oprichter van Color Collective in Dallas. Deze eigenschappen maken het een mogelijke oplossing om schimmelinfecties te verlichten die roos kunnen veroorzaken, voegt ze eraan toe. Hoewel er een gebrek is aan hoogwaardig onderzoek naar hoe deze eigenschappen zich vertalen naar je hoofdhuid, is er een recensie gepubliceerd in 2020 in de Journal of Pharmacy en Bioallied Sciences nam nota van het antischimmel- en antimicrobiële potentieel van uienextract en etherische oliën van uien.
En hoewel onderzoek naar de real-world toepassingen van uien voor haar beperkt is, suggereerde een eerdere studie dat uienwater de haargroei zou kunnen helpen bevorderen bij studiedeelnemers die leven met alopecia areata, een aandoening die haaruitval veroorzaakt.
Bij het onderzoek waren 38 vrouwen en mannen betrokken die gedurende twee maanden tweemaal daags uiensap of kraanwater op hun hoofdhuid aanbrachten. Van de 23 deelnemers die uiensap gebruikten, merkten 20 mensen (ofwel 87 procent) na zes weken hergroei op, terwijl slechts twee mensen uit de kraanwatergroep hetzelfde opmerkten. Maar de kleine steekproefomvang van deze studie betekent dat verder onderzoek nodig is om dit potentiële effect volledig te begrijpen.
Een mogelijke reden waarom uiensap een zegen voor je haar kan zijn? “Het zwavelgehalte van uienwater is erg hoog”, vertelt Gaunitz. Volgens eerder onderzoek vind je ook een hoog zwavelgehalte in andere voedingsmiddelen, waaronder vlees, eieren, kruisbloemige groenten en andere eetbare groenten zoals knoflook. Deze voedingsstof laat je huilen na het hakken van uien, opgemerkt De New York Times. Maar het kan ook andere effecten hebben, vervolgt Gaunitz: “Aangezien zwavel een gebruikelijke OTC-behandeling is voor inflammatoire huidaandoeningen wanneer het op de hoofdhuid wordt aangebracht, werkt het voor veel mensen met inflammatoire haaruitval.”
Let echter op: uienwater werkt niet voor alle soorten haarverlies, zoals haarverlies veroorzaakt door tekorten aan voedingsstoffen en androgenetische alopecia, zegt Gaunitz. Er is geen onderzoek dat suggereert dat uiensap de dihydrotestosteronspiegels zou kunnen onderdrukken om androgenetische alopecia te voorkomen. Evenzo is niet aangetoond dat het de eiwit- of vitamine D-spiegels aan de basis van de haarzakjes verhoogt, wat zou kunnen helpen bij haaruitval door voeding.
In beide gevallen kunt u het beste een gecertificeerde dermatoloog of tricholoog raadplegen.
Wat zijn de mogelijke bijwerkingen van uienwater voor haar?
Als u allergisch bent voor uien, gebruik ze dan niet volledig topisch, ook niet in uienwater, waarschuwt Yates.
En zelfs als u niet allergisch bent, moet u het uienwater grondig uit uw hoofdhuid wassen om irritatie te voorkomen. (Volgens de Environmental Working Group is het onwaarschijnlijk, maar niet onmogelijk, dat het je huid kan irriteren.)
Hoewel ruiken naar uien geen gezondheidsgerelateerde bijwerking is, is het waarschijnlijk niet de geur die je zoekt. Het goede nieuws: in combinatie met shampoo zou “de uiengeur er meteen uit moeten komen” na het spoelen, zegt Gaunitz.
Uienwater gebruiken voor gezond haar
Als je geïnteresseerd bent om de haarremedie met uienwater eens te proberen, raadt Gaunitz af om ze te koken of te koken. “De [theoretical] geneeskrachtige eigenschappen komen van de rauwe ui zelf”, legt hij uit.
In plaats daarvan is hier een mogelijke methode, volgens het New Jersey Hair Restoration Center:
- Schil en snijd drie tot vier uien in kleine stukjes.
- Extraheer het sap door ze te persen of te mengen.
- Breng het sap aan op je hoofdhuid met een wattenschijfje. Optioneel voegt Yates toe, je kunt een beetje citroensap toevoegen als je de geur van de ui wilt compenseren.
- Masseer het in de hoofdhuid, laat het een uur intrekken en spoel het daarna af. Volg met een tweede reiniging van je gebruikelijke shampoo.
Als je op je hoede bent voor het maken van een zelfgemaakte uienwateroplossing, stelt Yates voor om te kiezen voor een actuele haarverzorgingsbehandeling zoals shampoo, conditioner of olie met uiensap.
Haar-gezonde alternatieven voor uienwater
Niet alle experts pleiten voor de trend van uienwater. “Hoewel uien een krachtige antioxidant kunnen zijn, zou ik medisch gezien niet te veel investeren in de nieuwste trend op sociale media, of een trend waar beroemdheden bij zweren”, zegt William Yates, MD, een in Chicago gevestigde haaruitvalchirurg. “De waarheid is dat veel van je haarverlies (of het ontbreken daarvan) genetisch in steen is gebeiteld. Afgezien van ziekte, die we heel vaak zagen gebeuren met COVID, en hormonale onevenwichtigheden, is je haardichtheid grotendeels vooraf bepaald op basis van de geërfde eigenschappen van je ouders.
In plaats daarvan adviseert hij dat u zich concentreert op “het binnenkrijgen van voldoende voedingsstoffen door bewerkte voedingsmiddelen te elimineren en te kiezen voor een dieet dat rijk is aan eiwitten, vitamines en mineralen.” De Cleveland Clinic biedt soortgelijk advies om haaruitval te voorkomen, en merkt op dat eiwitrijk voedsel en een mediterraan dieet bijzonder nuttig kunnen zijn.
Wat betreft je haarverzorgingsroutine: “Verwijder agressieve chemicaliën zoals ftalaten, sulfaten en alcohol”, adviseert Dr. Yates.
De afhaalmaaltijden
Het gebruik van uienwater om de gezondheid van de hoofdhuid en het uiterlijk van je haar te verbeteren, is geen nieuwe praktijk – het is geworteld in de ayurvedische praktijken en de Dominicaanse cultuur. Over het algemeen, hoewel sommige mensen beweren dat het roos kan verminderen, haaruitval kan verminderen en glans kan stimuleren, ontbreekt het onderzoeksbewijs dat het wijdverbreide gebruik van uienbehandelingen voor hoofdhuid- en haarproblemen ondersteunt. Hoewel het theoretische risico en de kosten laag zijn, moet u een dermatoloog of tricholoog raadplegen voordat u de doe-het-zelfbehandeling probeert, aangezien niet alle haarproblemen baat kunnen hebben bij deze praktijk.
