9 verrassende manieren om citroenen te gebruiken
2. Citroensap zorgt ervoor dat rijst niet blijft plakken Heeft u last van klonterige rijst? Je hebt geluk: een paar…
Wat zijn peulvruchten? Soorten, gezondheidsvoordelen, voedingsfeiten, kookmethoden en meer
Peulvruchten staan erom bekend maagklachten te veroorzaken. “Sommige mensen met spijsverteringsproblemen verdragen peulvruchten mogelijk niet goed, omdat ze gas, een…
Yerba Mate: Gezondheidsvoordelen en meer
Naast zijn status als traditionele Zuid-Amerikaanse thee, is yerba mate een functionele drank met potentiële gezondheidsvoordelen. 1. Verminderde ontstekingen Onderzoek…
Inzichten van een voedingsdeskundige van de Cleveland Clinic Diet App
Julia Zumpano begeleidt patiënten al 19 jaar graag één op één. Maar de voedingsprofessional kreeg onlangs de kans om haar…
8 ontstekingsremmende voedingsmiddelen om te eten
Het voedsel dat we verkiezen te eten, kan ontstekingen helpen temmen (of vlam te vatten). “Voedingsmiddelen die als ‘ontstekingsremmend’ worden…
10 saaie vruchten met geweldige gezondheidsvoordelen
Fancy superfruit zoals guave, mangosteen, acai en goji hebben een torenhoog gehalte aan antioxidanten en vitamines. En met hun opvallende…
Slechtste voedingsmiddelen om te eten en wat je in plaats daarvan kunt eten
Een van de gemakkelijkste manieren om uw dieet te verbeteren, is door te leren hoe u de meest ongezonde voedingsmiddelen…
Kun je rauwe champignons eten? In de winkel gekocht versus gefokt, de beste kookmethoden en meer
Champignons zitten boordevol eiwitten, vezels en een grote verscheidenheid aan vitamines en mineralen, waardoor het gemakkelijk te begrijpen is waarom…
Wat het onderzoek echt laat zien
Eén op de drie volwassenen drinkt regelmatig een multivitamine, een supplement dat meerdere vitamines en mineralen bevat. Eén populaire formule…
5 manieren om een gezondere gegrilde kaassandwich te maken
Gegrilde kaas is een vast onderdeel van het kindermenu, en met goede reden: de eenvoudige combinatie van geraffineerde witte koolhydraten,…