Cafeïne in huidverzorging: werkt het echt?
Cafeïne is niet alleen meer voor de ochtenden.
Dit eenvoudige, effectieve ingrediënt wint aan populariteit in de schoonheidswereld, dankzij de populariteit op TikTok en dankzij beroemdheden die zeggen dat huidverzorgingsproducten met cafeïne een snelle, betaalbare manier zijn om je gezicht een beetje op te vrolijken.
Waarom cafeïne wordt toegevoegd aan huidverzorgingsproducten
Hoewel het misschien te mooi klinkt om waar te zijn, hebben die liefhebbers van huidverzorging met cafeïne misschien iets op het spoor.
Cafeïne is een vasoconstrictor, wat betekent dat het je bloedvaten kleiner en strakker maakt, zegt Jeffrey Hsu, MD, een gecertificeerde dermatoloog en mededirecteur van Oak Dermatology in Chicago.
“Bij gebruik in huidverzorging vermindert cafeïne de bloedtoevoer naar de huid en zorgt ervoor dat deze er helderder en strakker uitziet”, zegt Dr. Hsu. “Het wordt vaak gezien als een anti-verouderings- of rimpelverzachtend ingrediënt in gezichtsverzorging, oogverzorging en zelfs lichaamsverzorging.”
De sleutel tot het laten werken van huidverzorgingsproducten is de juiste formulering. Met name wanneer de juiste hoeveelheid cafeïne wordt gebruikt, kan het een effectief ingrediënt zijn om je huid op te frissen, donkere kringen onder de ogen te verwijderen en wallen in je gezicht te verminderen.
Verschillende studies, zoals een gepubliceerd in augustus 2020 in de Internationaal tijdschrift voor cosmetische wetenschaplaten zien dat cafeïnemoleculen klein genoeg zijn om door de bovenste lagen van je huid te gaan, zodat ze echt kunnen graven en hun werk intradermaal kunnen doen, legt Hsu uit.
Het is vermeldenswaard dat alleen omdat een product beweert dat het cafeïne bevat, dit niet betekent dat het je de voordelen geeft waarnaar je op zoek bent, zegt hij.
“Om ervoor te zorgen dat cafeïne zoals vermeld effectief is, moet het in sterk geconcentreerde doses worden aangebracht”, zegt Hsu. “Ik raad patiënten altijd aan om huidverzorgingsproducten van medische kwaliteit te gebruiken, omdat ze worden ondersteund door gecontroleerde onderzoeken die de formuleringen van de producten, de transparantie van ingrediënten en de werkzaamheid bewijzen.”
Bij het evalueren van huidverzorgingslabels is marketingjargon als ‘klinisch bewezen’ en ‘pro-grade’ niet noodzakelijkerwijs synoniem met ‘medische kwaliteit’, voegt Hsu eraan toe. “Producten van medische kwaliteit worden verstrekt in het kantoor van een arts of een medisch kuuroord met een medisch directeur die toezicht houdt op hun activiteiten.”
Potentiële voordelen van huidverzorgingsproducten met cafeïne
Cafeïne werkt voornamelijk via de bloedsomloop, dus het is snelwerkend, beschermend tegen oxidatieve stress en ontstekingsremmend voor de huid, zegt Ife Rodney, MD, een gecertificeerde dermatoloog en de oprichter van Eternal Dermatology and Aesthetics in Fulton, Maryland.
Cafeïne kan ook beschermen tegen fotoschade, zoals fijne lijntjes en rimpels na blootstelling aan de zon. “Studies tonen aan dat cafeïne helpt wanneer het wordt aangebracht na blootstelling aan UVA- en UVB-stralen”, zegt Dr. Rodney. “Je krijgt die onmiddellijke lift en bescherming tegen oxidatieve stress, maar deze kan na verloop van tijd afnemen. Huidverzorgingsproducten moeten andere actieve ingrediënten bevatten die kunnen helpen uw huid te herstellen.
Enkele andere ingrediënten die goed zijn voor de huid zijn aloë, tea tree-olie, sheaboter, vitamine C en jojoba-olie, zegt Rodney. “Deze bevatten allemaal antioxidanten, die oxidatieve stress vertragen en zelfs kunnen helpen beschadigde cellen te herstellen”, legt ze uit.
Over een zonovergoten huid gesproken: een groeiend aantal onderzoeken bij dieren suggereert dat cafeïne anticarcinogene eigenschappen kan hebben, zegt Hsu.
“In een onderzoek met muizen bijvoorbeeld, werd cafeïne plaatselijk aangebracht en bevorderde het apoptose of celdood in cellen die beschadigd waren door zonnebrand”, zegt hij, verwijzend naar een artikel dat in december 2021 werd gepubliceerd in de Tijdschrift voor biologie, geneeskunde en biochemie. “Onderzoekers concludeerden dat lokale cafeïne resulteerde in daadwerkelijke celdood van plaveiselcelcarcinoom en goedaardige huidtumoren.” Plaveiselcelcarcinoom is een vorm van huidkanker. Natuurlijk zijn grootschalige klinische proeven nodig om te bepalen of mensen dezelfde kankerbestrijdende effecten zouden zien.
Zijn er nadelen aan het gebruik van cafeïne in huidverzorging?
Het belangrijkste nadeel is dat de huidvoordelen van cafeïne slechts voor een korte periode werken (zoals een kopje koffie), zegt Rodney. “Cafeïne is een tijdelijke oplossing en zal rimpels of wallen onder de ogen niet genezen”, zegt ze. “U moet nog steeds investeren in andere huidverzorgingsproducten die goed werken met dit product en die uw specifieke huidprobleem op de lange termijn aanpakken.” Voorbeelden zijn onder meer een reinigingsmiddel met salicylzuur, serums met vitamine C en niacinamide, vochtinbrengende crèmes met ceramiden en een breedspectrumzonnebrandcrème, suggereert Rodney.
Cafeïne kan ook je huid irriteren en roodheid veroorzaken door de verhoogde bloedstroom. Als je een gevoelige huid of gevoeligheid voor cafeïne hebt, wil je misschien beginnen door dit ingrediënt in kleine doses op een beperkt deel van je huid uit te proberen.
“Ik stel voor een kleine patch-test te doen, ter grootte van een dubbeltje achter het oor of op de kaaklijn”, zegt Hsu. “Doe het een paar keer en kijk hoe de huid reageert voordat je het gebruikt.”
Cafeïne huidverzorgingsproducten waar dermatologen dol op zijn
Een van de meest populaire huidverzorgingsproducten is Inkey Caffeine Eye Cream ($ 9,99, Sephora.com). De acteur Gemma Chan en de muzikant Alana Haim zweren naar verluidt bij deze formule om gezwollen ogen in de ochtend te verminderen. Het bevat een populair antiverouderingspeptide genaamd Matrixyl 3000, waarvan bekend is dat het de antirimpelprestaties verbetert, hoewel er meer onderzoek nodig is om te bepalen hoe goed het je huid kan doordringen, volgens een paper uit maart 2022 Internationaal tijdschrift voor cosmetische wetenschap.
En dat is niet het enige product waar je cafeïne in zult vinden – het ingrediënt is opgedoken in serums, bodyscrubs en zelfs cellulitisbehandelingen. Houd er rekening mee dat de huidverzorgingseigenschappen van cafeïne beter geschikt zijn voor sommige soorten producten dan voor andere. Cafeïnetoner is bijvoorbeeld een product dat u kunt overwegen over te slaan. Omdat de cafeïneconcentratie in toners zo laag is en de effecten zo kortstondig zijn, is het onwaarschijnlijk dat cafeïnetoners meer voordelen bieden dan andere toners op de markt, zegt Rodney. Een met cafeïne doordrenkte crème of serum zou sterkere voordelen opleveren, zegt ze.
Als u de cafeïne-in-huidverzorgingstrend wilt proberen, raden dermatologen de volgende producten aan.
1. Biossance Squalaan + Cafeïne Verstevigende Body Cream
Per Rodney mengt dit product cafeïne met plantaardige derivaten, dit zijn actieve ingrediënten die de huid helpen kalmeren, de celvernieuwing versnellen of voor extra hydratatie zorgen. Ze merkt op dat het ook squaleen bevat, waarvan onderzoek in april 2022 Trends in de biotechnologie suggereert zal de huid hydrateren.
Biossance Squalane + cafeïne versterkende bodycrème, $ 28, Sephora. com
2. InterFuse Behandelingscrème OOG
Deze aankoop van medische kwaliteit bevat Kakadu-pruimenextract, dat boordevol antioxidanten zit om vrije radicalen te helpen bestrijden, die collageen afbreken, een effect dat bijdraagt aan tekenen van vroegtijdige veroudering door fijne lijntjes en rimpels te veroorzaken, zegt Hsu. Een studie gepubliceerd in 2018 in de International Journal of Phytocosmetics en natuurlijke ingrediënten ontdekte dat Kakadu-pruimextract een hoge antioxiderende activiteit behoudt, zelfs nadat het aan een crème is toegevoegd.
InterFuse-behandelingscrème OOG, $ 110, Skinbetter.com
3. De gewone cafeïne 5% + ECGC Depuffing Eye Serum
Rodney houdt van dit product omdat de cafeïne is afgeleid van groene thee, die meer antioxidanten bevat dan cafeïne afkomstig van koffie. “Antioxidanten zijn geweldig voor het herstellen van de tere huid onder de ogen”, zegt ze. Rodney merkt op dat het ook hyaluronzuur bevat, om de huid onder je ogen stevig en goed gehydrateerd te houden. Onderzoek ondersteunt het idee dat hyaluronzuur de huid kan helpen verjongen en de aanmaak van collageen kan stimuleren, waardoor de huid stevig en veerkrachtig blijft.
De gewone cafeïne 5% + ECGC Depuffing Eye Serum$ 7,50, Sephora. com
4. ZO Skin Health Cellulite Control Cream
Naast cafeïne bevat dit product van medische kwaliteit, dat Hsu aanbeveelt, plankton-extract om de huid te hydrateren. Een recensie gepubliceerd in juni 2020 in Mariene medicijnen suggereert dat op zee gebaseerde ingrediënten, zoals algen, een reeks huidondersteunende voordelen kunnen hebben, van het verminderen van pigmentatie tot het verminderen van rimpels.
ZO Skin Health Cellulite Control Cream, $ 98, ZOSkinHealth.com
Samenvatting
Cafeïne wint aan populariteit als essentieel huidverzorgingsingrediënt, en terecht. Het vernauwt tijdelijk de bloedvaten om wallen te verminderen en je huid een frisse, strakke uitstraling te geven, vergelijkbaar met je favoriete Instagram-filter.
Hoewel de effecten merkbaar zijn, zijn ze tijdelijk. U kunt het beste producten gebruiken die cafeïne combineren met ingrediënten die huidherstel op de lange termijn bevorderen, zoals vitamine C, hyaluronzuur of zeealgen.
Onthoud dat cafeïne die op je huid wordt aangebracht, nog steeds in je bloedbaan kan worden opgenomen. Als je gevoelig bent voor cafeïne, zorg er dan voor dat je het met de nodige voorzichtigheid gebruikt en overleg met je dermatoloog om te zien of het geschikt is voor jouw huidverzorgingsbehoeften.
Aanvullende rapportage door Elena Barrera.
