Maxxing: wat is de virale trend die alles ‘maximaliseert’?

Alles en onmiddellijk. De normen die we op TikTok zien worden steeds hoger: met Maxxing moeten we elk aspect van ons leven perfectioneren om gelijke tred te houden met anderen.
Het ontwikkelen van discipline en zelfzorg kan veel voordelen hebben, zolang het maar geen obsessie wordt en ons voortdurend met elkaar vergelijkt.

Maxxing: wat is de nieuwe trend om ons leven te optimaliseren

De Maxxing TikTok-trend duidt op de neiging om een ​​bepaald aspect van het dagelijks leven tot het uiterste te maximaliseren.
Van slaap, tot voeding, via de sportschool en eindigend met huidverzorging. Je slaapt niet alleen, je doet aan sleepmaxxing. Concentratie? Het is hersenkrakend.
Alles lijkt maniakaal, met strenge regels die moeten worden gevolgd en tot het uiterste van zijn potentieel worden gebracht. En plotseling werden zelfs alledaagse handelingen het onderwerp van concurrentie. Jezelf verbeteren en discipline ontwikkelen is een excuus geworden om de bijna perfectionistische normen van sociale media te bereiken.

We weten nu dat TikTok de bakermat is geworden van trends die beginnen met goede bedoelingen, maar snel giftig en obsessief worden.
Leven alsof alles een wedstrijd is, zorgt ervoor dat we onszelf en onze vooruitgang uit het oog verliezen. Bovendien kan het voortdurend vergelijken van jezelf met anderen het gevoel van eigenwaarde beïnvloeden, angst aanwakkeren en onzekerheid veroorzaken.
Het verlangen om alles te maximaliseren ontstaat omdat we de (schijnbaar) perfecte levens van andere mensen zien en de plotselinge drang voelen om onszelf te verbeteren.
Dagelijkse handelingen die de kracht hadden om ons te ontspannen, zijn het onderwerp van optimalisatie geworden. Geen ontspanning, alles gaat snel. Geen remedie, alles is “maxxed”.

Van glans tot competitie: hoe Maxxing alles optimaliseerbaar maakte

Het concept van glow-up heeft zich wijd verspreid en is in ons dagelijks leven terechtgekomen. Niet langer alleen het fysieke uiterlijk, nu straalt alles: het veranderen van de kleur van de muren van onze kamer om het te verbeteren, het veranderen van stijl om te ontdekken wat ons echt opvalt, het plaatsen van roze stoelhoezen in de auto om het esthetischer te maken.
De gloed geeft een pad van persoonlijke transformatie aan, waarin je ernaar streeft je fysieke uiterlijk en je persoon te verbeteren. Beetje bij beetje werd het onze gemeenschappelijke taal, maar het was een trend die werd geboren om de motivatie in onszelf te vinden om te veranderen wat we niet leuk aan onszelf vonden.
Met Maxxing is zelfverbetering ook een standaard geworden: video’s over hoe je de beste versie van jezelf kunt worden, motiverende podcasts, checklists om perfect te volgen en eindeloze huidverzorging.

De indruk is dat wat de glow-up-trend als motiverend had, nu volledig verloren is gegaan en een allround engagement is geworden.
Zelfs het maximaliseren van persoonlijke verzorging zorgt ervoor dat dagelijkse handelingen banaal lijken: we hebben altijd het gevoel nooit genoeg te doen. Omdat het er altijd is iets nieuwseen product of trend om uit te proberen. En zelfs wat ons vroeger een goed gevoel gaf, moet nu altijd bovenaan staan.

Welke –maxxings zijn viraal gegaan?

Het achtervoegsel ging aanvankelijk viraal in mannengemeenschappen met looksmaxxing, dat wil zeggen de maximalisatie van de fysieke verschijning. In korte tijd heeft het zich naar veel andere aspecten verspreid, zozeer zelfs dat het al softmaxxing heeft gecreëerd, d.w.z. lichte optimalisatiepraktijken.

Tegenwoordig kun je niet zomaar naar de sportschool, je moet aan gymmaxxing doen. Je herkent het meteen op sociale media: hypergestructureerde fitnessroutines, intensieve trainingen, onberispelijke voeding en de juiste supplementen, die nooit mogen ontbreken. Elke mogelijke variabele moet worden gemaximaliseerd om zo snel mogelijk de gewenste lichaamsbouw te bereiken.
We kunnen niet eens meer rustig slapen omdat sleepmaxxing bestaat. Het afschaffen van beeldschermen twee uur voor het slapen gaan, het innemen van melatonine of het beruchte mondtape (de lippen afdichten met plakband om de ontspanning van de gezichtsspieren te bevorderen) zijn slechts enkele gewoontes die wie goede slaaphygiëne wil hebben, volgens TikTok moet overnemen.
Studymaxxing is geliefd bij vrouwelijke studenten: minimale bureaus, alternatieve methoden voor snel onthouden en ‘deep focus’-afspeellijsten.
Om ervoor te zorgen dat we niets missen en, ten koste van het verlies van ons welzijn en de energie om alles in elkaar te passen, is er ook livemaxxing. De praktijk waarmee elk aspect van het dagelijks leven wordt gemaximaliseerd. Gezondheid, persoonlijkheid, carrière en relaties.

Het is ongelooflijk hoe, ook al zijn ze individueel goede raadgevers, op sociale media alles een uitdaging wordt om het beter te doen, om meer te geven, en in korte tijd wordt alles extreem. Of beter gezegd, het maximaliseert.

Waarom we Maxxing zo leuk vinden

De waarheid is beklemmender dan de trend zelf. Het maximaliseren van elk aspect van het leven kan zelfs welzijn tot een bron van druk maken. We hadden kunnen stoppen bij verbetering, maar toen kwam de constante vergelijking in de weg.
Elke fout werd een project dat gecorrigeerd moest worden. En het is niet alleen ons gevoel van eigenwaarde dat verliest, maar ook onze mentale energie.

Stel je voor dat je, met dagelijkse verplichtingen, werk en vermoeidheid, een checklist moet volgen voor elk van onze gebruikelijke acties, die op het niveau moet zijn van de TikToks die we scrollen. De energie raakt op, trends als –maxxing maken van alles een constant werk.
En alsof dat nog niet genoeg is: als de lat steeds hoger wordt gelegd, voelen we ons steeds minder. Verder achterop dan de anderen, niet in de pas met de trends.
Het geeft ons de indruk dat we de controle hebben over onze persoon, maar in werkelijkheid heeft het het weinige welzijn dat we nog hebben achtergelaten, tot een verplichting gemaakt om onze agenda af te vinken.

Laten we de positieve kant van Maxxing ontdekken

De trend om ons leven te maximaliseren leert ons om nooit te stoppen en in een staat van constante sociale druk te leven. We zijn van het ene uiterste naar het andere gegaan, maar degenen die besluiten mee te doen aan -maxxing moeten er zeker rekening mee houden dat dit veel inzet en wilskracht zal vergen.
Door even stil te staan ​​bij de adviezen die viraal zijn gegaan, kunnen we ons realiseren dat ze, als we niet geïrriteerd raken, ons kunnen helpen verbeteren. De truc is het vinden van balans. Ja, het is nu viraal, zo erg zelfs dat zelfs Dua Lipa zich bij de trend heeft aangesloten door een week geleden een bericht op Instagram te publiceren met verwijzingen naar Funmaxxing, zelfs naar het maximaliseren van plezier.
Maar we kunnen het net zo viraal maken door het niet te overdrijven. Voor het slapengaan afstand nemen van schermen is een uitstekende tip om de slaap- en zichtkwaliteit te verbeteren, maar als we op een dag een half uur op TikTok willen scrollen voordat we gaan slapen, gebeurt er niets.

Om discipline en zelfbeheersing te ontwikkelen zouden we vier of vijf adviezen kunnen opvolgen, een beetje hier en een beetje daar om een ​​bepaald aspect te verbeteren, zonder obsessief bij een bepaalde categorie stil te staan. Imperfectie moet in ons leven heersen, anders zouden we geen mens zijn. En we hoeven ons leven niet te maximaliseren, maar meer sereen te zijn.