Om meer calorieën te verbranden tijdens het lopen, moet u regelmatig stoppen en starten
Wandelaars die zoveel mogelijk calorieën willen verbranden, willen misschien veel pauzes nemen in plaats van een lange wandeling in een…
‘Ozempic Face’: hoe gewichtsverlies de huid verandert, en de behandelingen die kunnen helpen
Verschillende behandelingen kunnen helpen uw huid te verbeteren na gewichtsverlies, en de juiste aanpak voor u hangt af van uw…
Welke spieren ze werken, hoe ze te doen en variaties
De plank is een isometrische lichaamsgewichtoefening die het kernuithoudingsvermogen vergroot. (Isometrisch betekent dat er geen sprake is van beweging.) De…
Vegetarische en veganistische diëten verminderen het risico op hart- en vaatziekten echt
In de Verenigde Staten zijn hartziekten (ook wel hart- en vaatziekten genoemd) nog steeds doodsoorzaak nummer 1, waarbij elke 33…
Moet je sporten als je ziek bent?
Bij het beslissen of ze gaan sporten terwijl ze ziek zijn, volgen veel sportschoolbezoekers de ‘nekregel’. Als de symptomen zich…
Meer bonen in je dieet krijgen is een voedingswinst, zegt de wetenschap
Het toevoegen van bonen, kikkererwten en linzen aan uw dagelijkse voeding zou grote gezondheidsvoordelen kunnen bieden, zo blijkt uit onderzoek…
Jongere volwassenen hebben een grotere kans om te worden gediagnosticeerd met agressieve colorectale kanker
Het aantal mannen en vrouwen in de bloei van hun leven met colorectale kanker (darm- en endeldarmkanker) is de afgelopen…
Overtollig lichaamsvet sterk gekoppeld aan hormoonpositieve borstkankers
Naar schatting 40 procent van de postmenopauzale hormoonpositieve borstkankers houdt verband met overtollig lichaamsvet, zo blijkt uit een nieuwe Spaanse…
Voor MS-vermoeidheid kan gesprekstherapie net zo effectief zijn als medicatie, zo blijkt uit onderzoek
Mensen met multiple sclerose (MS) kunnen vermoeidheid net zo goed verlichten met gesprekstherapie als met medicijnen, suggereert een nieuwe studie….
Om dementie te voorkomen, is beweging beter dan dieet, zegt onderzoek
Volwassenen van middelbare leeftijd die hun risico op dementie willen verminderen naarmate ze ouder worden, willen zich misschien meer concentreren…