7 koolhydraatarme broodjesalternatieven voor uw burger
Hoewel er genoeg eiwitopties zijn voor je burger, van rundvlees en kalkoen tot vleesloze alternatieven, zijn broodjes meestal een bijzaak.
“Meestal wordt een broodje gemaakt van witbrood, wat niet bepaald enige voeding toevoegt aan een maaltijd die al in hoge mate is verwerkt – er is dus veel ruimte voor verbetering”, zegt Karen Ansel, RDN, Syosset, New York– gevestigde auteur van Genezende superfoods voor anti-veroudering.
Gelukkig zijn er veel koolhydraatarme opties. “Als je minder calorieën of koolhydraten wilt eten, kun je altijd een dunner broodje kiezen of een burger of hond met open gezicht maken met slechts de helft van het broodje”, zegt Christy Brissette, RDN, president van Chicago. 80 Twintig voeding.
Als je toch niet zo van broodbroodjes houdt, heb je geluk. Vanwege het eten van rages zoals glutenvrij, plantaardig of keto, staan er tal van natuurlijk koolhydraatarme, plantaardige alternatieven voor broodjes tot je beschikking.
Wat uw reden ook is, onze lijst met heerlijke broodjesalternatieven kan u helpen uw burger een beetje gezonder te maken. We vermelden de ruwe voedingsgegevens voor elke groente, maar houd er rekening mee dat de voedingswaarden enigszins kunnen veranderen naarmate u ze verwerkt, op smaak brengt en kookt. Toch zijn onderstaande alternatieven gezonder dan een simpel wit broodje.
