Levensduur, het geheim van gezond verouderen is (ook) in de microbiota van de kindertijd

Wie zou het hebben gezegd. Om goed te verouderen, langer in de gezondheid te blijven, moeten we al op jonge leeftijd beginnen. Zozeer zelfs dat, met een provocatie, de wellnessspecialist in het derde tijdperk en een ouderdom zonder al te veel kwalen de kinderarts zou kunnen zijn.

Omdat het handhaven van een evenwichtige microbiota essentieel is om ontstekingsziekten te contrasteren, die constant toenemen in de kindertijd en adolescentie. Dit werd herinnerd door Antonio Gasbarrini, wetenschappelijk directeur van het Gemelli Hospital in Rome tijdens het XXXII National Congress van de Italiaanse Society of Gastroenterology, Hepatology and Pediatric Nutrition (Sigenp) gehouden in Rome.

Hoeveel voedsel en ontstekingen tellen

“De wijzigingen van de intestinale microbiota als gevolg van ultra -prompt voedsel (d.w.z. die zeer gemanipuleerde industrieel en zeer toegevoegde voedingsmiddelen) maken het pro -inflammatoire, daarom in staat om metabole ziekten te promoten die zich eerder in de eerste jaren in de expert hebben op de expert, wat een van de eerste gebeurtenissen is, die in de expert zijn van deze Imbalance. Zelfs 30%: alle kandidaten worden binnen 18 jaar volledig geblazen diabetici “.

Kortom, we zorgen voor het dieet en bovenal proberen we de kinderen te verdedigen met een gezond dieet, om hen te beschermen tegen ontstekingen. “Het is een echte epidemie die van inflammatoire ziekten in het pediatrische tijdperk, verantwoordelijk voor chroniciteit bij volwassenen – Claudio Romano, Sigent President, is het daarmee eens. Inflammatoire darmziekten die voortvloeien uit onjuiste voeding in de kindertijd vol met ultra -prompt voedingsmiddelen. De foto is niet geruststellend.

In feite kan insulineresistentie niet alleen leiden tot het ontwikkelen van diabetes, maar ook inflammatoire, vasculaire, hartziekten tot verschillende vormen van kanker. “Dit is de uitdaging waarmee gastro -enterologen kinderartsen de komende jaren tegenkomen – herinnert Gasbarrini”.

De rol van het limbische systeem

Op de onbalans van de microbiota wordt de nauwe link tussen hersenen en darm ook geënt, gemedieerd door hormonen, waarop het beetje bij beetje wordt verduidelijkt: we kunnen zelfs niet alleen spreken over darm-cervello-as, maar van “Entertainimbic Axis”.

Tussen cerebrale limbisch systeem en mediane darmen, verbranding, peptidehormonen, in het bijzonder GLP1 (dat ook wordt gebruikt als een antidiabetisch medicijn). Wanneer de microbiota dit “spring” -regulatiesysteem wordt gewijzigd. Insuline-resistentie ontwikkelt zich en tegelijkertijd gaat de stimulans van eetlust in het hersenniveau uit.

Met alles wat volgt: diabetes, obesitas, ontstekingsziekten en meer. De echte oplossing van deze stand van zaken is precies om in de eerste 10-12 levensjaren een gezonde en evenwichtige microbiota te kunnen “bouwen”. Om deze reden is de rol van gastro -enterologie en pediatrische voeding zo belangrijk.

Om deze reden kan de kinderarts vandaag de levensduurspecialist zijn. “Zeker, het is niet alles – Romano herinnert zich – maar een voeding gemaakt van niet al te gemanipuleerde voedingsmiddelen, niet ultra -prompt en rijk aan additieven zou de meest concrete en praktische manier zijn om kinderen te garanderen en vervolgens voor volwassenen die een goede gezondheid en levensduur zullen worden”.

Het model van het mediterrane dieet

Als de belangrijkste acteur van dit wereldprobleem de wijziging van de microbiota is die zich duidelijk alleen op het dieet concentreert, is niet voldoende. Het is noodzakelijk om kleine gezonde gewoonten te corrigeren. Denk in deze zin van sedentaire levensstijl, het onjuist gebruik van antibiotica, het verlies van circadiane ritmes, de overmatige hygiëne die al onevenwichtigheden in pediatrische leeftijd bepalen.

“In Italië verdrongen we onszelf dat we worden beschermd door het mediterrane dieet – zegt Gasbarrini opnieuw – maar in werkelijkheid doen we niet het traditionele mediterrane dieet. Test het dat Italië, met Griekenland, het grootste percentage van obeshaatskinderen heeft. Illusory is het min of meer periodieke vasten vasten.

Het belang van de kernmicrobiota

De eerste drie jaar van het leven van een kind, beginnend bij de baarmoeder van de moeder en daarom rekening houdend met de duizend dagen, zijn fundamenteel. In deze fase wordt in feite de kernmicrobiota gevormd, die structureel vergelijkbaar zal zijn met die van de volwassene. In de eerste levensdagen wordt het gekenmerkt door “lage dichtheid en microbiële diversiteit, dat wil zeggen dat weinig bacteriën en heel dicht bij elkaar.

De microbiota van de pasgeborene in de eerste dagen bestaat bijvoorbeeld voornamelijk uit bacteriën die de melk fermenteren, zoals Lactobacillus, Streptococcus en Bifidobacterium. Dan breidt de bevolking uit. Maar helaas zal in de eerste drie jaar van het leven elke factor die in staat is om de vroege en delicate interactie van de microbiota te veranderen met het immuun, endocrinologische en neurologische systeem in de ontwikkelingsfase, het individu gevoeliger maken voor ziekten tijdens zijn toekomstige leven.

Binnen de eerste drie jaar zal de microbiota daarom zijn volledige ontwikkeling hebben bereikt, gekenmerkt door een onveranderlijk onderdeel en een in staat om te veranderen volgens de werking van de verschillende externe factoren.

Advies voor zwangerschap

Het is duidelijk dat in dit pad de manier waarop het kind in de allereerste maanden van het leven in de wereld en voeding komt, bijdragen aan het vormen van de bacteriële populaties die vervolgens voornamelijk de darm van de baby ‘leven’.

In die zin adviseren experts in een positieve sleutel op natuurlijke wijze geboorte en gaan ze verder met borstvoeding. Maar het moet niet worden vergeten dat zelfs aandacht voor schaal tijdens zoete anticipatie in dit opzicht belangrijk is.

Denk maar dat wanneer de zwangere vrouwen overgewicht hebben, de bacteriën die aanwezig zijn in de ontlasting van de pasgeborene die zullen komen, kwalitatief verschillen van die van de moeder die het gewicht tijdens de zwangerschap heeft gecontroleerd, met het kind dat in deze tweede zaak een “betere” bacteriepopulatie zal hebben, boven alles goedgemaakt door bifidobacteria. Kortom, we houden er altijd rekening mee dat “onze” bacteriën ons altijd vergezellen en een rol kunnen spelen in goeden. Ook tekenen, uiteraard niet alleen, het traject van toekomstige putbeing.