Gastro -oesofageale reflux, vijf tips om aandoeningen te beperken in de zomer en daarna

DE’slokdarm Het is niet gemaakt om het zuur te dragen. Dus als deze component teruggaat tot de maag, lijdt hij. Gelukkig, hoewel het onthouden dat er in veel gevallen een operatie nodig kan zijn, kan deze toestand in de meeste situaties ook worden gecontroleerd met goede gewoonten.

Zolang de arts is geïnformeerd, is er een diagnose gesteld en vooral de slokdarm- of extrasofageale symptomen zoals zoals heesheidademhalingsproblemen of zelfs orenpijnen worden behandeld volgens de zorgvuldige indicaties.

Als Adolfo Renzi, hoofd van de operationele eenheid van de functionele ziekten van de slokdarm en de colorectaal van het ziekenhuis gastro -oesofageale reflux Het komt voor in de aanwezigheid van veranderingen in de functionaliteit van de hartjes (de klep tussen slokdarm en maag) en een hiatale hernia, een aandoening waarin een deel van de maag teruggaat door het diafragma, een spier die de borst scheidt van de buik, in de ruimte die normaal alleen wordt bezet alleen door de Esophagus. Onjuiste voeding en obesitas verhogen ook de buikdruk, waardoor hun begin wordt vergemakkelijkt “.

In die zin, De hitte en uitdroging kunnen de ergernissen accentuerengezien het feit dat als er weinig water beschikbaar is, u een verminderde verdunning van maagzuren heeft, met de daaruit voortvloeiende toename van de zuurgraad.

Bovendien kunnen hoge temperaturen Vertraag de spijsverteringhet veroorzaken van zwelling en zuurgraad, en misschien werkt de maag erger, met zure accumulatie.

Gastro -oesofageale reflux: het advies om het te beperken

Dus wat te doen? Hier zijn vijf nuttige tips om de ergernissen van de gastro -oesofageale reflux.

1. Aandacht voor eten. Naast het langzaam eten, is het raadzaam om het gewicht te beheersen en vet of gebakken voedsel, tomaten, citrusvruchten, rauwe ui, knoflook, chocolade, munt, koffie, zwarte thee, koolzuurhoudende drankjes, alcohol, gekruide kazen, worstjes en kruidige specerijen te beperken of te elimineren.
2. Kies aan de tafel. Er zijn ook voedingsmiddelen die kunnen helpen. In het dieet, pasta en rijst op een lichte manier gekruid, mager vlees, witte vis, gekookte groenten, niet -zuur fruit, geroosterd brood, lectjes, unalineous crackers, magere melk en magere yoghurt (met matiging) mogen niet ontbreken.
3. Slimme rust. Je hoeft niet onmiddellijk te gaan liggen na het eten en het dutje vermijden. Het is beter om een rechtopstaande houding ten minste 2-3 uur na de maaltijd te behouden om te voorkomen dat de inhoud van de maag teruggaat. En het is raadzaam om het hoofd van het bed op te heffen, vooral ’s nachts.
4. Continue hydratatie. In de zomer, en niet alleen, is het altijd belangrijk om veel water te drinken om de spijsvertering aan te moedigen en maagzuren in evenwicht te brengen, gezien het feit dat uitdroging de zuurgraad kan vergroten. Beperkt zijn zijn in plaats daarvan koolzuurhoudende dranken en alcohol, die zure reflux kunnen verergeren.
5. Kijk uit voor kleding. Overmatig strakke kleding kan slechte grappen spelen. Dus kijk uit voor leggings of in elk geval met elastische banden of riemen die te veel strakker worden in het onderste deel van de buik. Er is een risico dat de buikdruk toeneemt, met mogelijk negatieve impact op reflux.

Het laatste advies

In het geval van zuurgraad of andere incidentele aandoeningen, ik Symptomatische medicijnen Ze kunnen helpen. Maar in aanwezigheid van herhaalde symptomen, vergeet niet om met de arts te praten, zowel voor de meest geschikte therapie als voor eventuele diagnostische tests. Onthoud dat de Nauwkeurige diagnose Reflux maakt gebruik van hulpmiddelen zoals hoge spijsvertering endoscopie (gastroscopie), de pH-meter van 24 uur (meting van slokdarmzuurgraad), slokdarmmanometrie (evaluatie van motiliteit en toon van de lagere slokdarmsfincter). En dat voor zorg, in een geval -door -de basis, het voorzichtig moet zijn om de weg aan te geven.