De mechanismen van de bruine, 5 tips om de huid te respecteren

Misschien denken we er niet aan. Maar elke keer dat we in de zon liggen, wordt ons lichaam blootgesteld aan een reeks van min of meer intense straling die interageert met de huid. In die zin kan de zon, als we niet genoeg beschermd zijn, agressief zijn. Of liever gezegd, de stralen kunnen zijn, die ertoe leiden dat de huid specifieke responsmechanismen implementeert, gemoduleerd volgens de omvang van de ongevallenstraling.

Kortom, de huidrespons bestaat uit de activering van afweermechanismen waarbij het immuunsysteem, celbackbone -systemen, ontstekingsmediatoren en melaninefabrikanten betrokken zijn.

Kortom: uiteindelijk is de kleur daarom niets meer dan een reactie op de verdediging van de huid op de foto -blootstelling, door de stimulatie van melanocyten (speciale huidcellen) die de productie van melanine verhogen. En er moet altijd aan worden herinnerd dat de klassieke roodheid die al verschijnt tijdens blootstelling aan de zon, wat we onmiddellijk tan noemen en het resultaat is van het zo -aangedreven Merovsky -fenomeen), niet zo echt een echte “bruin” is, zodat deze snel verdwijnt.

De “echte” bruinen, daarentegen, is enkele uren na de blootstelling van de foto en wordt ondersteund door de neoproductie van melaninekorrels door de melanocyten geactiveerd door de UVB van zonlicht. Het gaat om een ​​verdikking van de geile laag, een van de gebieden die transversaal in de huid ontmoeten.

Kortom, blootstelling aan zonlicht moet intelligent worden gemaakt. Tijd tot tijd geven, om een ​​geldige kleur te verkrijgen die de huid respecteert en blijft. En bovenal, ervoor zorgen dat de opperhuid niet lijdt aan de werking van de enkele straling.

Het is de boodschap die afkomstig is van het evenement “Sun and Skin: How To Care It in elke fase van het leven”, gepromoot door Assosalute, met de deelname van Elisabetta Fulgione, specialist in de medisch manager aan de Dermatological Clinic University of Campania Luigi Vanvitelli in Naples. Dankzij de opening definiëren we vervolgens vijf eenvoudige tips voor een optimale kleur die de huid respecteert.

1. Controleer de in de in de. Ieder van ons heeft een andere huid. Het is essentieel, in de sleutel van de preventie van huidtumoren en in het bijzonder van melanoom, om de controle in te houden en uiteraard contact op te nemen met de dermatoloog als u wijzigingen op een van deze opmerkt. Dankzij eenvoudige examens kan de specialist minimale variaties identificeren en de situatie evalueren.
2. Gebruik de zonnecrème goed. Het zou belangrijk zijn om om de twee uur en na elke badkamer zonnebescherming aan te brengen. Het moet worden verspreid in genereuze hoeveelheden vóór blootstelling en om de twee uur opnieuw worden toegepast, of zelfs vaker in het geval van langdurige badkamers, intens zweten of als u in contact bent met reflecterende oppervlakken zoals water en zand. Costanza in de toepassing is essentieel om zowel UVB -stralen, verantwoordelijk voor zonnebrand en erytheem, en druiven te beschermen, die dieper doordringen door de huidveroudering te versnellen en het risico op huidtumoren te vergroten.
3. Respecteer de klok. De zon “treft” ons niet altijd met dezelfde intensiteit. De tijdslot tussen 11 en 16 is die waarin de intensiteit van de ultraviolette stralen de maximale piek bereikt. Jezelf in deze uren blootleggen betekent exponentieel het verhogen van het risico op erytheem, brandwonden en schade op lange termijn zoals foto -veraging en huidtumoren. Buitenactiviteiten moeten worden gepland in de vroege uren van de ochtend of laat in de middag, wanneer UV -straling minder agressief is.
4. Bescherm de baas. Het hoofd moet altijd worden beschermd door de zon, ook vanwege het risico op inolaties en om de huid te behouden. Het is daarom beter om grote hoeden met grote tieners, zonnebrillen te dragen met gecertificeerde UV -filters en licht maar ondoorzichtige kleding, bij voorkeur in technische stoffen of dichte plot. Fysieke bescherming is essentieel, vooral in gebieden waar de crème de neiging heeft om gemakkelijk te worden verwijderd, zoals schouders, rug en décolleté.
5. Je drinkt veel. Fruit, groenten en water. Dit zijn de voedingsmiddelen die nooit mogen ontbreken op hete zomerdagen. Vergeet niet dat eenmaal blootgesteld aan de zon de huid moet worden gerehydrateerd en rustgevend moet worden. Het gebruik van after -sowing of hydraterende crèmes die rijk zijn aan rustgevende ingrediënten zoals aloë, pannenol en karité -boter helpt de huidbarrière te herstellen, ontstekingen te verminderen en desquamatie te voorkomen. De hydratatie moet echter niet alleen extern zijn, maar ook “intern”: veel water drinken is essentieel om verliesvloeistoffen te compenseren vanwege de warmte.

Het laatste advies

De vijf preventiebrieven. Onthoud in aanwezigheid van in de ABCDE -formule. A geeft de asymmetrie aan van de Neo, die de B laat zien dat de randen van melanoom gekarteld zijn, in tegenstelling tot een normale neo. De C staat bij kleur en herinnert aan hoe meer kleurtinten (bruin, zwart, rood, wit) aanwezig kunnen zijn in een melanoom wanneer in een normale neo de kleur bijna altijd uniform is, min of meer intens.

De D benadrukt hoe belangrijk de grootte van de NEO is: als de diameter van de laesie hoger is dan 6 millimeter, vooral als het vergezeld is van een langzame maar progressieve groei, moet deze worden gealarmeerd. Ten slotte en onthoudt het en onthouden dat het nodig is om naar de arts te gaan als wat een mol lijkt te veranderen in zijn aspecten, dat wil zeggen de evolutie ervan, of als het opgroeit (hoogte).