Aambeien, de gewoonte die je niet verwacht vergroot het risico: gebruik je smartphone niet op het toilet

Als het om aambeien gaat, is de lijst met mogelijke factoren die het risico op het verschijnen van de afbeelding kunnen beïnvloeden lang. Genetische aanleg is zeker van belang. Voeding, regelmaat van het darmritme, hydratatie en regelmatige fysieke activiteit zijn belangrijk, om maar een paar elementen te noemen die een rol spelen.

Maar nu is er nog een gewoonte die we onder controle moeten houden. Probeer indien mogelijk uw smartphone niet te gebruiken wanneer u in de badkamer bent, omdat deze neiging u misschien kan dwingen langer op het toilet te zitten (zelfs alleen al vanwege de afleiding die door het apparaat wordt veroorzaakt), met als gevolg een toename van de druk op de gebieden die “blootgesteld” zijn aan risico’s. Dit blijkt uit onderzoek gepubliceerd in PLOS One, gecoördineerd door Chethan Ramprasad en Trisha Pasricha van het Beth Israel Deaconess Medical Center.

Hoe risico ontstaat

Hoewel uit het onderzoek geen precieze oorzaak-gevolgrelatie naar voren komt, komt er duidelijk een ontnuchterend verband naar voren. In het onderzoek werden 125 volwassenen onderzocht die screeningcolonoscopieën ondergingen.

Deelnemers vulden een online enquête in waarin werd gevraagd naar hun levensstijlgewoonten en typisch badkamergedrag. De artsen analyseerden uiteraard ook de situatie in het gebied waar zwelling van de aambeien kon ontstaan. Gemiddeld meldden ongeveer twee op de drie ondervraagden dat ze hun smartphones in de badkamer gebruikten.

Na correctie voor factoren die het risico op aambeien kunnen beïnvloeden, zoals leeftijd, neiging tot lichaamsbeweging en vezelinname, vonden de onderzoekers een duidelijk verschil. Deelnemers die smartphones in de badkamer gebruikten, hadden een 46% groter risico op aambeien dan degenen die ze niet gebruikten.

Niet alleen dat. Uit het onderzoek blijkt ook dat smartphonegebruikers vaker op het toilet zitten. Ongeveer 37% van de mensen die hun smartphone in de badkamer gebruikten, meldde dat ze daar tijdens een enkele sessie meer dan vijf minuten doorbrachten. Ter vergelijking: slechts 7,1% van de niet-gebruikers zei dat ze zo lang zouden blijven. Dit alles, moet gezegd worden, zonder dat er een verband bestaat tussen de inspanning tijdens de evacuatie en het risico op aambeien, wat de ‘autonome’ rol aantoont van het blijven zitten in een zittende positie die de voorkeur geniet van de smartphone, wat de druk op de weefsels van de anale regio zou kunnen vergroten. En dragen daarom bij aan de ontwikkeling van aambeien.

Vrouwen in gevaar

Het onderzoek biedt, zoals de experts zelf aangeven, een praktische indicatie die zowel eenvoudig als belangrijk is: het is beter om smartphones buiten de badkamer te laten liggen en te proberen niet meer dan een paar minuten aan de evacuatie te besteden. We mogen zelfs niet vergeten dat smartphone-apps zijn ontworpen om de aandacht te trekken en ervoor te zorgen dat u gemakkelijk de tijd uit het oog verliest. Je loopt dus het risico langer dan verwacht op het toilet te blijven zitten omdat je wordt afgeleid door je smartphone. En daardoor loopt het lokale verkeer mogelijk een groter risico.

Er moet aandacht worden besteed als er gevallen in het gezin voorkomen (als u een vaste positie op het werk heeft (winkeliers, verkeersagenten, chauffeurs, klerken), en vooral tijdens de zwangerschap. Dit brengt uiteraard een risico voor de vrouw, aangezien de toename van de druk in de buik als gevolg van de vergroting van de baarmoeder en de overbelasting van de buikcirculatie gemakkelijk tot het ontstaan ​​van aambeien leiden.

Om deze reden is het belangrijk om zo goed mogelijk om te gaan met slechte gewoonten: degenen die zeer gekruid voedsel consumeren, degenen die sporten zoals paardrijden en fietsen en degenen die een te sedentaire levensstijl leiden, lopen de grootste risico’s. En nu ontdekken we dat zelfs overmatig “gehannes” met de smartphone enkele valkuilen kan verbergen.

Het is dus beter om het niet te overdrijven en de waarschuwingssignalen te onthouden die zouden moeten aangeven dat u medische hulp moet zoeken. In het begin kunnen aambeien zich manifesteren met zwaarte en ongemak gelokaliseerd in het anorectale gebied, wat gepaard gaat met algemene evacuatieproblemen; in ernstigere vormen kan ook echte pijn optreden.

Het verschijnen van bloedsporen in de ontlasting, of in ieder geval van een paar druppels bloed die verschijnen aan het einde van de evacuatie (meestal merkt de patiënt het probleem op door helder rood bloed op het toiletpapier te observeren) is een ander klassiek teken van aambeien. Maar onthoud hoe dan ook: het woord voor de diagnose moet altijd naar de dokter gaan, die ook, als hij dat nodig acht, nauwkeurigere tests kan vragen. En geef geval per geval aan wat de specifieke remedies zijn.